■［エクササイズ監修］シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2026年5月号汗の季節はあせもや湿疹から肌を守りましょう
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［エクササイズ監修］
シオノギ健康通信
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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2026年5月号にて、エクササイズの監修をさせていただきました。
5月号の誌面テーマは「汗の季節はあせもや湿疹から肌を守りましょう」です。
本誌では、医学博士や農学博士による、肌トラブルの解説や、あせもや湿疹から肌を守る生活習慣の工夫、栄養の専門家による汗から肌を守るおススメレシピなど、すぐに生活に取り込めるセルフメディケーションが記載されています。
（※セルフメディケーションとは、自分自身の健康に責任を持ち軽度な身体の不調は自分で手当てすることです）
その中で、運動指導の専門家として提案させていただいたのは、寝る前や入浴中にできるストレッチで自律神経を整える提案です。
健やかな肌を保つ後押しとなれば幸いです。
お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。
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