「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

健康ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子です。

いつもよりプラス1000歩（600～700m）
プラス10分のウォーキングを増やすお手伝いができたら…と続けています。
ぜひ聞きながら、あるいてくださいませ♡
ご質問もお待ちしております♡

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5月27日水曜日の音声ブログです。
今日は、百人一首の日
1235年のこの日に、歌人の藤原定家によって
小倉百人一首が完成されました。
百人一首と言えば滋賀県大津市にある近江神宮。
ここは、第1番歌を詠んだ天智天皇がお祀りされていることから
「かるたの聖地」と言われています。
競技かるたの日本一を競う大会が数多く開催されています。
百人一首が飾られ、百人一首おみくじもあって楽しいですよ。
今年も舞楽を奉納させていただきます。楽しみです。
さて、今日は気になることをお話させていただきます。
テーマは「買う時は使わなくなった時のことを考える」です。

ゲン子は、数年前に旧中山道を使って彼方此方寄り道しながら
東京日本橋を目指したのですが、途中木曽福島から御嶽古道を使って
御岳山に登ったり、山の中を歩く事があり、
丁度その頃、友人がクマに襲われたという事もあったので
木曽や群馬の山の中を歩く際にお守りとして「熊よけスプレー」を買ったのです。
コロナ禍という事もあり、観光客もまったくいなくて
行く先々で「数日前にクマ出没」という情報を現地の人から聞いて
女性1人で山の中を歩くし、持っていた方が良いだろうと思って買ったものなのですが
使用期限は製造年月日から3~4年という事で、もう切れているんです。
処理は、誰もいないところで噴射しきったり、水の中で噴射といいますが
なかなか難しいなと思い、
専門の業者屋さんに有料で処理をお願いすることにしました。
山の中を歩く時は、持っていることで「もしもの時に安心」でしたし
使うシーンに出くわさなくて良かったなと思うのですが
最後の最後まで処理することを考えて購入しないといけないな…と思いました。

ちょうど、一昨日の事。
東京・銀座の複合施設「GINZA SIX」に入る銀行のロビーで、
男が（カプサイシン）の催涙スプレーとみられるものを噴射して、
逃走する事件がありました。
いやいや、クマよけスプレーもカプサイシン成分が入っているんですよね。
こういった危険物はちゃんと処理しないと危ないし
自分も手軽に購入したのですが、手軽に購入できるというのも物騒なものですし
凄く反省させられました。
正規の手段を使って後始末をしたいと思います。
しかし、専門の業者さんがあって良かった…。有難いです。
気を付けてお仕事して欲しいなと願っています。
今後、買う時は使わなくなった時のことを考えて購入したいです。

…

実は、買う時は使わなくなった時のことを考えて …と思ったのは
クマよけスプレーの話だけではありません。
仕事で使うために木桶を4つ買ったんですよね。
2年後、木が割れて水漏れするので捨てないといけないんですが
燃えるゴミでは出せないので、有料で廃棄物を収集してもらう事にしました。
こんなに早くお役御免になるとは思いませんでしたが
少し高くても日本製を買っておけば
半永久的に使えたのかな…なんて思っています。
買う時は先のことを見て買わないとなぁ。
目先の安さで飛びついたらダメだな…なんて反省しています。

もうレジャーでは、大きな熊が居そうなところを1人では歩かないと思いますので
クマよけスプレーは買いませんが、
処理できる専門の業者さんがいて本当に助かりました。
今は、ネットでボタン1つで明日届く世界。
でも買う時は使わなくなった時のことも考えて行動したいです。
あなたは、そんなことは無いですか？

今日もHappyな一歩を♡

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客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？

あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
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「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡

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（junko sakata)