■一滴一滴丁寧に
毎日暑さ指数が高く、外での活動レベルが「危険」を指すので、今朝は早朝ジョギング・ウォーキングからスタートしました。

朝から暑いですが、夜の輻射熱の残像よりましなので、とても快適な1日の始まりでした。
夏のアゲハ蝶は、私の周りをグルグル飛びながらアベリアにとまり、蜜を補給しながら遊んでいましたし、ひっくり返ったコクワガタにも会えました。
起こして、涼しいところに移動させようかと思ったら威嚇してくるので、そっとしておくことにしました。

昆虫は、人間が感じる時間の感覚よりも4~7倍速い速度の世界を生きていると聞いたことがありますが、最近…ヒト科の私も昆虫の様に、ものすごく速いスピードで日々を過ごしている様な気がしています。もっと大きな存在が居て、私が昆虫を眺める様に、人間の生活を眺められているのかもしれません。
実は、ただいま複数のプロジェクトに関わっておりまして、運動評価法から教育アニュアル、講座の資料作成など山積みなのです。今日はスタジオ勤務では無いので、落ち着いて資料制作の1日でした。
「資料はAIでつくれば…」なんて声も聞こえますが、こういうものは細部に神が宿る仕事でございまして、人の手で考えて時間をかけて作るからこそ、人に伝わるというものです。
ちなみに、先日の東京での研修にて、中に「AIでイラストや表を作成しました…」とスライドに記載していた講師の方が居ました。
個人的な感想なのですが、そのスライドは情報量が多くてガチャガチャして、まったく頭に入ってきませんでした。
きっと、人は(というか、ワタシは)人の作った資料に慣れているから、AIが作ったモノには脳がついて行かないんだと思います。シンプルイズベストが最高だと思います。
昆虫の時間の様に、気が付けば12時間パソコンや書籍や研究データと向き合った1日でしたが、あっという間。
30分に1回は立ち上がらないと、脚が不細工になりそうなくらい座り続けております。
しかし、ありがたいことに、「こんなことできますか?」というオーダーには、かなり鍛えられているんです。
先方様が「あ!いいアイデアもらった!」なんて言ってくださることもあり、自分にも、企業さんに通じるアイデアがあるんだな~と、自信をいただく事があるんです。
今は新しいものを産み出すのにとても大変ですが、あとあと色んな所で使ってもらえる最大の武器になりそうですから、がんばります。

時間の経過が速いですが、今一番ホッとできるのは、一滴一滴丁寧に落としてつくる水出しアイスコーヒーです。
私も1つ1つ丁寧にアイデアを落とし込んでいきたいです。

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客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか?
日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
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(junko sakata)
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※名前の由来はエストロゲン子は、更年期のエストロゲンの分泌や刺激の影響を受けてできた巨大子宮筋腫から来ています。
今は元気に毎日を過ごしていますが、大変な時期もありました。
更年期の女性が健康でHappyで過ごせるようにと SNSやブログを通じ、健康の事や人生や日常の歩き方をつぶやいています。
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