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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2026年7月 7日 (火)

■近江神宮 燃水祭 (ねんすいさい)・舞楽「蘇利古(そりこ) 」奉納

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令和八年文月七日🎋
近江神宮 燃水祭 (ねんすいさい)・舞楽「蘇利古(そりこ) 」奉納
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天智天皇がおまつりされる近江神宮の燃水祭にて 舞楽「蘇利古」を奉納させていただきました。
「蘇利古」 は、紙に描かれた「雑面(ぞうめん)」と呼ばれる仮面をつけ、「白楚(ずばえ)」という短い棒を持って踊るのが大きな特徴 です。
雑面 は「千と千尋の神隠し」で「春日様」と呼ばれる神様や、「鬼滅の刃」では、ヒノカミ神楽の伝承者である竈門炭十郎が付けています。
アニメの中の世界(サブカルチャー)にも登場するので、見覚えのある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
燃水祭とは、日本最古の燃水(石油)が天智天皇に献上された記述が日本書紀にあることにちなんでのお祭りです。エネルギー業界や石油業界、防水業界の関係者の皆様が参列し、献灯の儀では、代表者の方がランプに灯をともし、燃水への感謝の誠を捧げました。

わたくしも燃水への感謝と、不安定な中東問題もありますので、世界平和の祈りを舞に込めてみました。
毎年感じることは、自分よりはるかに大きな広い空の下で舞うと、偉大な存在や自然、神仏を「おそれうやまう」 様な感覚があります。
自分は何てちっぽけな存在なんだろうとも感じます。
その時、どんどん自分への意識は薄れ、大きな世界や他の舞人との調和に目が行きやすくなります。
こういった感情を「AWE(オウ)体験」と言うのですが、七夕の夜、星空を見上げて一息つくと「AWE体験」が出来るかもしれません。
これも世界平和の手段の1つかも。

今年も舞人として奉納させていただけたことに感謝いたします。

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■自分の覚書として

●先生に追加稽古をお願いし、多忙スケジュールの中、あえて稽古時間を捻出した。
●日々の生活で自主的に練習するのは無理なので、スタジオなど広い場所で仕事をした際に1曲通すことをした。
「間際で練習しない方が良い、当日は集中する」と先生がおっしゃっていたので、当日までの1週間で猛練習!自主稽古を完了し、当日は頭の中でも復習しないようにした。
●SNSは必要以外見ないようにした。
●前日や当日の朝はいつも通りのルーティン。
●当日、余裕をもって家を出る。
●横断歩道や道路は走らない、慌てない。交感神経を優位にしない。
●着付けの時間もあえて焦らない,
●お賽銭は1000円
●直前に瞑想。
●「誰も私に興味がない」
と思う。

フロー…というか、集中して、次はこれ…この動き…と思考を介さず体が勝手に動く状態になりました。覚書として残しておこうと思います。

この1年、教えてくださった先生、お仲間の皆様、本当にありがとうございました。


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■第500回~現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
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ウォーキングや家事のおともに。

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あなたのお茶やお酒のおともに。

 
 

客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか?

日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか?

あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
大阪・江坂コンディショニングスタジオBodyLuxでは
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「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡

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(junko sakata)

専門は、ウォーキングやランニング・エアロビックダンス・健康体操・生活習慣病予防・呼吸器循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。民間フィットネスクラブや運動指導者団体の教育コンサルタントを経験し、「一生自分の足で歩くこと」を目標に、ウォーキングレッスンや地域ウォーキング指導員育成・企業健康セミナー、ウォーキングルートの開拓ほか、メディアやWEBのエクササイズ監修を行う。
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。

※名前の由来はエストロゲン子は、更年期のエストロゲンの分泌や刺激の影響を受けてできた巨大子宮筋腫から来ています。
今は元気に毎日を過ごしていますが、大変な時期もありました。
更年期の女性が健康でHappyで過ごせるようにと SNSやブログを通じ、健康の事や人生や日常の歩き方をつぶやいています。

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