■【虫日記】歩いて走って生き物にふれる
まいにちが展開の早いドラマの様で、あっという間に終わっていきます。
でも、自分を取り戻すことができる
ジョギングとウォーキングの時間は必ず取れていることが幸せ。
スズメガの仲間のホシホウジャク。
飛んでいる時は、スズメみたいでかわいい
もはや何かわからないくらい遠くから拡大で撮っているモンキチョウ。
自分だけの時間で出会う生き物たち。
10月末から11月にかけての、スマホの中の写真ですが、
まだまだカップルの相手を探していたり、
栄養をつけている最中なので、今年は暖かいんだなぁ。
オオモンツチバチ。びっくりさせないように。
これは、大好きなヤマトシジミ。
生き物たちを見ていると、人類が滅んでも、この子たちの世界は続くんだろうな…なんて思います。
みんな、生きるためにせっせと仕事してるな。
人も見習いたい。
いつぞやの日に、電車の中で見つけた広告。
未来はAI達が、「動物園に生き物観に行こうぜ～」ってなるのかな。
そんな中に「人間」がいたりして。
…な～んて目線でこの広告を見ると面白い。
いやいや、感じる事、体験する事、それは生き物の特権です。
今日も感じよう、体験しよう！
Happyな1歩を♡
■第500回～現在進行形のYoutubeMusicアーカイブ
※アプリをダウンロードいただけますと画面OFFで音声が聴けます。
ウォーキングや家事のおともに。
アーカイブ→ ★★★
■ボディラックス茶話会 →★★★
YouTubeでお聴きいただけます。
YoutubeMusicやstandFMのアプリをダウンロードいただけますと、画面をOFFにしててもお聴きいただけます。
あなたのお茶やお酒のおともに。
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。
ご覧のブログはシステムにPHPを使用しておりません。
今回報告された PHP の脆弱性による影響はありません。 ご安心してご覧ください。
世界のWEBサイトの約7割で使われるPHPに重大な脆弱性が見つかったという警告がございました。
緊急メンテナンス作業として、「合同会社健康サポートプロジェクト」と「コンディショニングスタジオBodyLux」のHPの公開を、2026年10月21日 22時00分～ 2026年10月22日(木) 18時00分の間休止し、10月21日22時よりセキュリティ対応を実施いたしました。
対応後、「健康サポートプロジェクト」のHPは復旧しました。
「コンディショニングスタジオBodyLux」のページは復旧・公開されておりません。
このBLOG内からHPへのリンクURLが見れない場合があります。
しばらくの間、お問い合わせは、健康サポートプロジェクトのお問合せページまたは、HPに掲載の電話番号で直接事務所へお電話、またはFAXいただくか、
InstagramのDMよりお問い合わせいただきますと助かります。
客観的にみることができないことの1つが、
姿勢や歩き方ではないでしょうか？
日常で、多い動作である立姿勢座り姿勢、歩き方。
日頃の偏った動作の習慣化が見についてしまったら、
無意識のまま偏りに気付く事がないかもしれません。
それもそれでHappyではありますが
今よりも少しHappyのステージを上げて行きませんか？
あなたの姿勢や歩き方を客観的に見つめにいらっしゃってください。
大阪・江坂コンディショニングスタジオBodyLuxでは
いつまでも若々しく動ける姿勢や歩き方を身に着けることができます。
お待ちしております。
心も体も忙しい女性のウォーキングを後押し。
「あなたに合った歩き方」で今よりもHappyなステージへまいりましょう♡
（健康ウォーキングアドバイザー：junko sakata）profile2026.pdfをダウンロード
メディア出演・取材に関しまして →メディア・取材・執筆に関するページ
（junko sakata)
SNS上でエストロゲン子としてウォーキング情報を発信中。
※名前の由来はエストロゲン子は、更年期のエストロゲンの分泌や刺激の影響を受けてできた巨大子宮筋腫から来ています。
今は元気に毎日を過ごしていますが、大変な時期もありました。
更年期の女性が健康でHappyで過ごせるようにと SNSやブログを通じ、健康の事や人生や日常の歩き方をつぶやいています。
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最新レッスン案内→ ★★★
※2026年11月オンラインレッスン・対面レッスン（1回60分）無料体験受付中→パーソナルレッスンは対象外
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＊エストロゲン子のHP→★★★
＊プロフィール→★★★
＊歩くことを後押しするチャンネル。
エストロゲン子の美活ウォーキングラジオ→（チャンネル登録はこちらへ）
＊ウォーキング質問箱→お悩み解決
＊コラム→健康についてコラムを綴っています
*自分の足で日本を旅した記録です
→ 女一人で行ってみよう！京街道・東海道・中山道を日本橋まで走る旅
＊子宮筋腫の闘病日記過去記事です
→ ゲン子と同じように子宮筋腫にお悩みの女性たちへ
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