健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
運動指導者の坂田純子です
たまに業界誌の執筆をさせていただいております。今回は、久しぶりに難しいお題を頂きました。
頭の中で構想したり、実践していることを整理したり、周りにインタビューしたりリサーチしたり。
正直手を付けるまでに１カ月ほどかかりましたが、フリーインストラクター目線で、等身大の記事を書かせていただきました。
どこかで目に留まったら、さーっと読んでいただけると幸いです。
フィットネス業界が、ますます輝きます様に★祈りを込めて。
そして、このような執筆の機会をくださった編集社様に感謝です。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
なんばでデートの後、ちょっと古いディズニー映画を探しに彼方此方旅に出ましたが・・・
探し物見つからず、
代わりに、今更ながら宮沢賢治の銀河鉄道の夜を購入してきました。
コレ・・・なんとなく、読み始めましたが、今だからこそちょっとハマルのかもしれない・・・。
天文好き、自然好き、謎好きにはたまらない書物です。
賢治さんの表現力、隠語、造語、めちゃくちゃ変わっていて暗号のような感じ。
かなり深すぎて、こんな難しい書物、よく小学校の課題図書にしたもんだと振り返る。先生、酷だったわよ。
早く読みたいけれど、少しお預け。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
司馬遼太郎さんの記念館で購入した「二十一世紀に生きる君たちへ」という、書籍の後ろに、「洪庵のたいまつ（明松）」という短編の話がおまけでついています。
わたしは、その話がとっても好きで、大阪にいるなら、一度は緒方洪庵さんに近づいてみたい！そんなコトをずっと思っていました。
洪庵さんという人物は、江戸の末期に生まれた医者。
ドラマ仁を見ている人なら知っているかもしれない。
武田鉄也さんが役をつとめていた、あの人物です。
洪庵さんは、実にすばらしく、名を求めず、利を求めなかった人。
そして、自分の火を塾（敵塾）に通う１人１人へ、たいまつの火を分け与えるように灯し続け、近代の日本の大きな明かりを灯すきっかけになった人。
そんな洪庵さんがたいまつの火を分け続けた場、「適塾（てきじゅく）」に前から行ってみたかった。
写真は適塾・・・。
中には入れなかったけど、
福沢諭吉をはじめ、日本に大きな明かりをともした門下生たちが通っていた学び舎なんだな・・・なんて思ったら、
思わず手を合わせたくなりました。
お金、利益、名誉、地位・・・（みんなよく似たキンキラキンのカラー）。
それは志の後についてくるもの。
そんなカラーを追い求めない・・・。
逆に難しいのかもしれないけれど、
（きれいごとではなく）私も、洪庵派でありたいです。
運動指導者の坂田純子です
ここのところずっと、１日１冊ペースで本が読めています。
主に、歴史モノや複雑系を読み漁っています。
なんとなく・・・本の中に自分の姿を投影して疑似体験をしている様な感じかもしれません。
今日は、久しぶりに司馬遼太郎さんの「二十一世紀に生きる君たちへ」を読み返しました。
この原稿は、司馬遼太郎さん記念館でも見れます。
今、司馬先生はこの世にいらっしゃらないはずなのに、大震災や、今の時代を見据えて書かれた内容の様な気がして、
今のタイミングで読み返したことに意味を感じます。
「今日、この本を手に取ったコトを感謝」
さて、またまた行きたいところが増えました。
大阪ならではの場所。
そして、司馬遼太郎さんがおススメする偉人が活動した場。
なんとなく、パワーがもらえそう！！
近々、足を運んだら、またＢＬＯＧにＵＰします。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
巨富を築くために買ったわけではない（笑）、ナポレオン・ヒルの「巨富を築く１３の条件」【きこ書房 １３００円】
私は、１３の条件の中の「マスターマインド」という言葉に惹かれ、ナポレオン・ヒルシリーズを結構読んだ時があった。
何年か前にＢＬＯＧでも取り上げ、連載誌にも「マスターマインド」についてコラムを書かせていただいたときもあったかな。
マスターマインドとは
「明確な目標を達成するための２人ないし、それ以上の人たちによる、調和された知恵（そして知識）と、努力と協力関係」
つまり、志が同じ仲間と目標を達成しようとすると、１＋１の総和は５にも６にもなるよという意味。
今朝、なんとなく、本棚からこの本を取り出し
通勤。
電車に中で再度読んでみた。
この書籍の中にはマスターマインドを維持するための８つのポイントが記されている。
要約するとこんな感じ。
【マスターマインドを維持するための８つのポイント】
１）気心知れた人とグループを作る
２）討論しない
３）話と内容は秘密にする
４）新メンバーの受け入れは全員一致が原則
５）新メンバーを見守る期間を作る
６）全員が人生の成功の原理に賛同しているコト
７）議長の持ち回り
８）メンバーが一緒に取り組める目的を選ぶ
～簡潔すぎてすみません～
この８つ、何回読んでも再確認したくなるポイント。
１＋１、またはそれ以上で何かを成し遂げるとき（成し遂げたいとき）、大切なコト様な気がします。
なんとなく、今、この本のこのページを読めと、（今日は母の命日）オカンにメッセージ頂いたような気がするなぁ。
オカン、ありがとう！
日々感謝★
坂田純子
「さあ、じぶんの才能に目覚めよう」～あなたの強みを見出し、
活かす～
（マーカス・バッキンガム＆ドナルド・Ｏ・クリフトン著）
３年ぶりにやってみました。
人生の節目になるような出来事が無いと、強みと呼ばれる資質は
そんなに変わらないというけれど、
かなり環境も変わったし、節目もあったかな。
こころとカラダの学びも経験した。
・
・
・
もう１回ＴＲＹしてみようとやってみたら・・・
かなりゴロっと変わっていた。
学習欲は変わらずだったけれど、成長促進も無くなっていたし・・・（驚）、
親密性が増えた。
今、かかわりのある人とより深い関係を結ぶ性質。
初対面の方にこころ開くのに時間が少しかかるけれど、
開いたらトコトンそんな感じ・・・の強みだそう。
そして、私の周りには「親密性」の強みを持つ方が多い。
「親密性」って、私の中に見つかって
うれしい。。。
強みって、面白いね・・・。
運動指導者の坂田純子です
吉田松陰好きです
ずっとずっとお預けになっていたＤＶＤ
吉田松陰さんの恋をストーリー化した「獄（ひとや）に咲く花」。
ようやく観ました。
吉田松陰さんの考え方は、恋人（？）と言われた高須久子さんの影響が大きかったといわれるのですが、その存在はあまり知られていません。
そんな陰で支えた高須さんが登場しているのです。
ちょっとテンションあがりました
野山獄という獄中の話なのに、ほのぼのとして、吉田松陰先生が金八先生に見えました。
日々感謝
運動指導者 坂田純子☆
運動指導者の坂田純子です
ゲド戦記とは、アメリカの作家 アーシュラ・K．ル＝グウィンさんの作品。
全６巻までありますが、
私にとって一番メッセージ性が強い1巻「影との戦い」は何度も読み返します。
おおよそのあらすじを要約すると・・・
村で暮らしていたゲド。
ある日魔法使いとしての能力が開花し、魔法使いになるための学びを始めます。
そこで生涯の友に出会い 有名になりました。
ところが、考え方が合わない先輩と愚かな争いをして、取り返しのつかない事件を引き起こします。
地の底から何者ともつかない影を呼び出してし、影に傷つけられたゲドは生死の境をさまよいます。
命はとりとめるけど、今までとは別人の様なゲド。そこから影との戦いに旅立ちますが影っていったい誰なんだるう？
そんな物語。
今日は、賢人・長（おさ）に学びました。
「宇宙には均衡、つまり、つりあいというものがあってな、
モノの姿をかえたり、何かを呼び出したりという魔法使いのしわざは、
その宇宙の均衡を揺るがすコトにもなるんじゃ。
危険なコトじゃ。
恐ろしいコトじゃ。
ワシらは、何事もよく知らねばならん。
そして、まこと、それが必要となる時まで待たねばならん。
明かりをともすコトは、闇を生み出すことにもなるんじゃ。
石は石でいいものじゃ。
アースシーの島々がみんなダイヤモンドでできておったら、大変なコトじゃて。錯覚は錯覚で楽しみなされ。」（読んでない方には、訳が分からなくてごめんなさい）
森羅万象・・・陰陽五行論ですね。
どこまでもついてくる影は、自分の心。
一生付き合っていくコト。
なんとかしようとしない。
いろんな考え方があってよい。
みんな、間違ってない。
そのまんま、ありのままでいい。
自然・・・
自ら然り。
今日は、そんなコトを教えられました。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
運動指導者の坂田純子です
数年ぶりに、経営の神様・松下幸之助さんの心得帖シリーズ「商売心得帖」を読んでみました。
この書物は１９７３年に刊行されましたが、２０１１年の今も色あせるコトない商売の心得が盛りだくさん。
時は流れても、商売を行う上で大切にしたい本質や基本って昔から変わってない。
読みながら、あたりまえのコトを実行するのこそ、難しいってヒシヒシ感じました。
「経営のコツここなりと、気付いた価値は百万両」
すべては、日々の気付きから。
仲間と諸問題を対処していくコトにあると教えていただきました。
気付きは学びですな。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
読書に、映画やＤＶＤ鑑賞中です。
先日、この方とお会いしたときに話題となったＤＶＤ。
「観るといいよ」っておススメいただきました。
「紳竜の研究」
です。
私は、知らなかったのですが、
このＤＶＤは起業家さんや経営コンサルタントさん、自己啓発を熱心に勉強している方にはとっても有名だそう。
ビジネス界の神様、神田正典さんも絶賛しているって。
「伸助・竜介がなぜ売れたか」や、オール阪神巨人さんや、たけしさん、さんまさんという天才芸人の中で、若手芸人さんが自分独自のオリジナルな位置づけをどう確立していくかを
若手芸人さんに向けて発信したモノ。
日ごろ、充分活用できるアイデアが満載でした。
次は後輩に回す予定。
このお方、素晴らしい。ご紹介ありがとうございます。
とっても勉強になりました。
（そして、ブログに掲載しちゃったから、ブログを読んでるアナタの目にとまるかもしれませんね）
３月６日のＴｗｉｔｔｅｒ講座では、彼の独特な思考に触れられるコト間違いなし。
また、
Ｔｗｉｔｔｅｒを始めてない方も、改めて登録してこなくて大丈夫だそう。
Ｔｗｉｔｔｅｒって何や？
日本の社会の中で、自己ブランドを確立したい！
そんな指導者の方、ぜひお集まりくださいませ。
日々感謝☆
フィットネスインストラクター坂田純子☆
