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トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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[健康経営]活動レポート Feed

2011年8月31日 (水)

■【キャリアビジョンスクール②】知るということ☆

本

Lovely day isn't it?

動指導者の坂田純子ですpaper

 

(株)ルネサンス社主催 キャリアビジョンスクール1日目。

まず、大切なことだと思うこと。

現状を知った上で、自分はどう動くのかということ。

 

旅行でたとえると・・・

今、現在地がどこか解らなければ、目的地へは行けないと思うのです。

 

そう思うと、この講座って、目的地までのシュミレーション。

もしくは、ナビゲーター的講座。

 

26日の1日目は、フィットネスビジネスの古屋様による「フィットネス業界の現状と今後」という基調講演。

そして、コーチの森川様による自分の資源を知る講座「強みを知り、どう活かすか?」

この講座をコーディネートしてくださった(株)ルネサンス社の望月様による強みを知ったうえで、未来にどんなことが必要でどんなことが起きそうなのか、大きく空から鳥が大地を見るように予測する講座「私たちをとりまく環境の変化とこれから必要となるもの」

 

どれも、未来に行くために必要な講座。

古屋さんの講座ではフィットネス界の現状を知り、これから自分たちがどう考え行動するのか多くのヒントがありました。

 

大手クラブの社員さんや教育チームに所属しないかぎり、なかなかフィットネス界の現状を客観的に知ることはできません。

 

フィットネスクラブのアドバイザーをしていた時は、経営陣との情報交換があり、だいたいの流れは把握していたものの、

フリーになってからは、自分から情報を取りに行かなければなりません。

そんなことにも気づかされた実り深い基調講演でした。

 

 

また、コーチの森川様による「強みを知る」講座は、受講生の皆さんが楽しみにしていた講座。

わたしは、分析していただいてないのですが、

分析していただいている、受講者様へのフィードバックを自分につなげ、自己評価してみました。

■わたしの5つの強み

①原点志向

②内省

③戦略性

④親密性

⑤学習欲

 

以前は、共育を行っていたこともあり、「成長促進」や「運命思考」が入っていたりしたのですが、

やっぱり5つの強みのうちの3つは変わりません。

TOP5の下にあるいくつかの強みが、環境などによって、TOP5のものと少し入れ替わることがあるようです。

 

見ていただいても、思考型。

そして人に関わる資材がちょっこり。

(どれがどれかは、受講してみたり、本を購入したりしてみてくださいね。「さぁ、才能に目覚めよう」マーカス・バッキンガム著 日本経済新聞社様」から発行 )

 

歴史好き、そもそもこれは、何のためにやっているの? この意味は?

そして、本の虫。考えるのが大好き。

もしも、こうなったらこうなる・・・。うまくいくために考える。

マフィア的。あなたじゃないとダメなの!という関係づくりができる。

新しい刺激が大好き。学び好き。

 

ざっくり!わたしって、こんな感じです。

 

だから、客観的に見て、自分のことが良くわかりました。

語れば細かいところまで語れるのに、

人に自分の考えを語るのが嫌い。(こころ開いた人にしか語らなかった)

なんで、ライター(物書き)の仕事をするのか?

この意味も解りました。

「先達の教え」というコラムで、歴史上の人物や、財政会の先達から学び感じたことを「形」にしていますが、

どうもめちゃくちゃ、強みを使って生きてる様です。

ビンゴ!!

 

頭の中はクリアで細かい戦略や考えがたくさんあるのに、自分一人では前に進めない要素いっぱいで、

いま、私の隣にいるビジネスパートナーたちの存在がよりありがたく、愛おしくなりました。

みなさん、これからもよろしくおねがいします。

 

 

そして、望月様による、これから自分の強みを使って何が必要なのか?

これも、大きな確信と、自己受容、めちゃくちゃヒントがありました。

今、歩んでいる道を信じます。

 

そして、運よくこれから自分に必要な学びの期会をいただきましたので、来月末には養成コースに通おうと決心しました。

情報は人を介してやってくる。

こころからそう思いました。

 

みんな、情報を取りに行こう!

もしくは、私のところへも取りに来て!!

 

ホンマ、このような学びとOUTの機会をありがとうございます。

 

日々感謝

運動指導者☆坂田 純子

■【キャリアビジョンスクール①】未来を積み上げ、過去を掘る作業☆自分の軸が見つかる素晴らしい講座です。

20110827080328

Lovely day isn't it?

動指導者の坂田純子ですpaper

 

26日(金)はレッスンを代行にしていただき、朝1番で東京へ☆

(株)ルネサンス社様主催のキャリアビジョンセミナーに講師として参加させていただきました。

 

全回受講した方が、素晴らしい講座だと口コミしていたので、

自分の軸は定まっていても、先を生きる人からの学んでみることと、

客観的に自分を内観することをしたかったので、

本当は、第2期を受講する予定でいたにもかかわらず、

こんな素晴らしいステージに押し出してくださったことに心より深く感謝します。


まずは、ご参加くださった皆様、そして共に学んだ仲間。

主催してくださった(株)ルネサンス社 フィットネス教育研究所様。

で、ここに私の名前が浮上してくる・・・ということは、

誰かが私の活動を見守ってくださり、応援してくれているから。

ご推薦いただいた方に感謝します。

 

キャリアビジョンスクールを1言2言で言い表すならば、

「未来を積み上げ、過去を掘る作業☆自分の軸が見つかる素晴らしい講座」


感じたことをリポートするには、

1つの記事では書ききれないので、

いくつかに分けて、頭の中の整理と、自分が素直に感じた書簡を書ける範囲でお伝えしたいと思います。

どうぞよろしくおねがいもうしあげます。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田 純子

2011年8月 3日 (水)

■運動指導者の可能性・魂が開いた★Soul Core Stageレポート⑤ 「アクアの常識を変える!」野見山文宏氏の感想と、熊本塾生キヨの感想

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運動指導者の坂田純子ですpaper

「アクア ネクスト ステージ」の75分。

様々なパートの写真が無いのが残念ですが、

ホンマ、水の芸術・水の祭典という感じでした。

その感想を野見山文宏氏がBLOGやメールにてシェアくださいました。

野見山さんいわく、アクアの常識を変えるのでは!?だそうです。

ホンマに、私もそんな予感。

********

(以下は野見山氏の感想)

今回すごく感銘を受けたのはアクアの新しい可能性です。

 http://plaza.rakuten.co.jp/yululi/diary/201108020000/

(↑ブログにてご紹介もくださっていますので、のみさんのBLOGに遊びに行ってみてください)


水の持つ全てのものを分け隔てなく 包み込みつなぐ水平性と親和性を使った今回のセッションは アクアの常識を大きく変えるのではと思いました。

またじゅり~さんの、軽やかなステップと目線での誘導や 場のホールドはすごいなぁと思いました・・・あっ意外とね(笑)

(↑のみさん!!!「意外とね」は余計じゃ!!!happy02



とにかくいい1日でした!ありがとうございます。

************

 

のみさん、ありがとうございます。

また、以下は、熊本の塾生キヨからの感想です。

 

**************

「SouI Core Stage」
3講座受けて感じた事。
 
 
自分自身が気持ちいい。
そしてみんなも気持ちいいすると、その場が気持ちよくなる。
 
どんどん気持ちいいところが広がって、いいエネルギーが生まれる。
 
これは、レッスンに限らず日常生活全部に通じること。
 
あらためて、人生を楽しく生きる大切さを教えていただきました。
 
時に、これは自分のワガママじゃないのか?とブレーキがかかったりするけど、自分がやりたいことをしっかり楽しんでやる!
 
それでいいんだ。
人生って単純なのかも。
 
って思いました。
 
アクアでのビート板遊びも、あれはスイミング指導中に子ども達にやられると、「やめなさ~い!」って怒鳴ってる。
でも、あれ、楽しい。
今度、バンバンやってる子どもがいたら、止めずに一緒にやってみよ。
子ども達がどんな感じになるのか観てみたい。
 
 
これからも、どんどんやりたいこと、楽しいこと見つけて実行します!
そして、まわりがいい空気に変わるのを感じたいです。
 
心と身体はつながってる。ホントにそう感じた1日でした。
 
パンフレット見た時、怪しさ満点で、いったい何するの?
久しぶりの都会だし…大阪だし…田舎者が大丈夫か?
 
って、不安でいっぱいだったけど、参加してよかったです。
 
熊本の仲間たちにも伝えたいと思います。
 
ありがとうございました☆

     キヨ

****************

キヨ、ありがとう!

 

ホンマ、開催できて良かった★これも、ご参加くださった皆様1人1人が作ってくれたエネルギーであったり、

集まったご縁であったり、

企画・準備・運営を共にした尾陰さん・梅本さん・吉田さんのおかげ。

感謝します。

そして、いきいきのびのび健康づくり協会さんスタッフの協力と、

スタッフの協力のおかげ。

陰で支えてくれたコト、深く感謝します。

 

みんなありがとう!

日々感謝★

運動指導者 坂田純子★

■運動指導者の可能性・魂が開いた★Soul Core Stageレポート④「アクア ネクスト ステージ」≪尾陰&梅本&吉田&坂田≫

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運動指導者の坂田純子ですpaper

クアプレイランドにようこそ!

 

(ブラウンなどの心理学者は、子供の自由な遊びを制限すると、

不安をかかえた、不幸で社会にうまく適応できない大人になるのでは?と懸念している。

遊びが不足すると深刻な結果が待っている。

しかし、遊び始めるのに決して遅すぎるコトはない。大人になっても遊びは精神的肉体的健康を促進する ~日経サイエンス01号より引用~)

 

私がアウトプットさせている脳の学びのなかに、脳の発達過程のコトがあります。

子どものころのどの動きや感情にも意味があって、

何1つ無駄なコトはない。

動きや感情、人とのかかわり、遊び(身体を使う遊び、モノを使う遊び、人と関わる遊び)によって脳は発達し、思考が形成されていく・・・(思考はあとなのね)

 

今回の「アクア ネクスト ステージ~新しいアクアの可能性~」は、子どもへ帰ろう!脳の発達過程を表現しよう!etc・・・など

オトナになっても遊んでいいじゃん・・・って

 

いろんな案が飛び出し、

プールをおもちゃ箱に見立てて、よくばりな遊びを演出した感じ。 

尾陰さん、梅本さん、吉田さん、私は、案内人。

 

まず、レッスンが始まる前にプールの中で自由に遊んでいただいたんですが、

・・・ちょっと見てください。IMG_3998

流水マシーンを背中にして、アクアホースをボディボード代わりに

「ひゃっほう!」

と流れる大人・・・happy02

野見山さんです。

ずっと、「ひゃっほう、ひゃっほう」言いながら楽しんでました。

ホンマ、童心に戻っているというか、たぶん、いつも海で波乗りしてるとき・・・こんな感じなんでしょうね。

 

みなさんも、ビーチボールでバレーをしたり、風船を割ったり、水鉄砲で遊んだり、肩につかまってカメと浦島太郎ごっこしたり(→コレ、わたしとJOE)

メッチャ楽しかった♪

 

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一変してレッスンが始まれば、そこはアクアショーの舞台。

山根麻以さんの歌に包まれながら、

みんなの魂の糸でつながれたコア(繋がりあってできた固まり)が、

心地よい水の揺らぎと共に、コアもゆらいで・・・

のみさんの講座での「ゆらいでいいよ」の言葉にさらに安心感をプラスするようにつながり・・・

 

ウォーキングパートでは、いつも見落としがちないろんなモノ・コト・人に気付き、

 

ビート板パートでは、ビート板をドラム代わりに・・・音・波・しぶき・身体で「弾ける」を表現体感。

 

アクアダンスパートは、4人で奏でるハーモニー。1つの動きを4人がつなげ、参加者の皆様とダンス。

のみさんアクアダンス初体験でしたが、上手でした♪

 

メガホンパートでは、みんなで噴水を作り(写真が無いのが残念)、私はラスベガスで見た「Oショー」を思い出しました。

 

ワッツでは癒されたし、みんなと踊ったふるさと(フラダンス)は自分が生まれたルーツ、場所を大切に思った。

そんなメッセージ性の強い75分でした。

 

ここで経験したコト、皆様と繋がれたコト、感謝です。

ご参加くださった皆様、感謝します。

一緒に企画・準備・コンダクターをしてくれた尾陰さん、梅本さん、吉田さん、感謝します。IMGP1466

次のレポートは野見山さんの感想と、熊本の塾生の感想をUPしたいと思います。

みんな、

ありがとうね!

楽しかったさー。

日々感謝★運動指導者 坂田純子

■運動指導者の可能性・魂が開いた★「Soul Core Stage(ソウルコアステージ)」レポート③ 講座2 山根麻以さんによる「希望の波~表現するって?~」

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運動指導者の坂田純子ですpaper

真は山根麻以さん。

山根さんを近くに感じるのは初めてでしたが、

コンサートにいったり、CDで麻以さんに会ったり・・・。

 

実は、4年前に身体も心も壊れかけていた時に、沖縄のつよしさんから麻以さんの曲を頂き、

すごく助けられたというか・・・

力が出たというか・・・

あれから前を向けるようになったという思い出があります。

その時いただいた曲が「ありがとう・愛してる・大丈夫」のフレーズの「やさしい気持ち」という曲。

 

 

まさに音霊・言霊。

人に勇気を与えたり、音や歌詞で抱擁してもらったり、それでいいんだよと背中を押してもらったり、一緒に泣いてもらったり・・・

麻以さんの歌は、私達にそっと寄り添う様な感じ。

 

今回の講座は、麻以さんが、私たちの魂(ソウル)をポカポカあたため、キラキラ光らせるお手伝いをしていただいたような・・・。

1人1人の気付や、講座を受講して得たものは違うと思うので、

言葉でこんなメリットがある講座です!なんて伝えるのがもったいないし、伝えきれないのですが、

 

私の場合、

講座受講で、自分のインナーチャイルドが今どうしているのかに気付きました。

 

インナーチャイルドって

自分の影の部分で、

行くぞ!っていう時にブレーキを掛けたり、ネガティブなコトを語りかけてきたり、駄々こねたり、ちょっとかわいいけど、ホンマ曲者。

 

私も自分がやっているキネシオロジーやブレインジム(7つの次元のワーク)でインナーチャイルドを見つけ、だいぶんその子を癒したのですが、

最強のがまだ居てね(笑)

最近まで、その子を癒す方法が解らなかったのですが、

麻以さんの講座を受講して、

 

「あれ? ここ最近、知らない間に最強インナーチャイルドが癒されてるわ!」

そんなコトに気付いた(感謝)

 

そんな存在が自分の内側にあるコトすら

なかなか気付かない。

 

でも、気付いたら儲けもの。

気付きは成長の扉。

 

そこから、シンプルに自分らしさを表現できたり、罪悪感を持たずに楽しさや愛情を素直に表現出来たり、自己実現に前向きに取り組めたり、

もう、言葉では表現できない可能性が広がったり・・・するのかもしれません。

IMG_3992

 

最後、麻以さんの音楽に合わせて、スタジオでみんなで踊りまくった。

なんだかわからないけど、

何も考えず、身体からあふれる思い。

それが身体に伝わる感じ。

ソウルに刻まれたDNAがそうさせてる感じ。

 

楽しくて、吉田まーさんの背中に乗っかってグルグル回ってたら、

のみさん(野見山さん)が、どさくさに紛れて、私の頭をバシバシ叩いてグシャグシャにしてたし。

 

ま!

みんなのソウルが、タイムスリップ。一斉に子どもに戻ったんだね。

 

この日をさかいに、わたしを含め受講した方の表現の仕方や、思い、考えが、今までとは少し変わっていくような気がします。

ここで頂いた希望の波を、今度は、参加した1人1人が、周りの方へと波動でお伝えしていく・・・そんな見えない波の伝染が起きそうです。

楽しみだな♪

 

麻以さん、ありがとうございました。

(講座で使われてた中の1曲。

ちょっと気になるので、今度尾陰先生のとこ、購入しに行きます!!!)

 

そして、ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年8月 2日 (火)

■運動指導者の可能性・魂が開いた★「Soul Core Stage(ソウルコアステージ)」レポート② 講座1 野見山文宏氏による「心と身体はこんな風につながっているんだ!

野見山さん

運動指導者の坂田純子ですpaper

真はちょっぴり松崎しげる風、のみさんコト野見山文宏氏とチャーリー(骸骨くん)

のみさんは、私が大好きな人の1人。

 

何が好きって、人間力、ピュアさ。

 

去年の5月にセラピスト仲間に紹介していただいた書籍「感じてわかる!セラピストのための解剖生理」の中の「おわりに」に記述してある「ひとつぶの雫」の話。(⇒良かったら、読んでみてくださいね)

 

この「ひとつぶの雫」・・・

 

自分が大切にしたい価値観がいっぱい詰まり、好んで読みあさっていた著者の本の考え方と同じ様なコトが書かれてました。

その考え方に驚いてしまい、妙に共感。

 まずはのみさんに会いに行こう!と、講座に即申し込みをしました。

全国的にもキャンセル待ち続出の人気講座とあり、今年の1月まで受講できなかった。その時の様子はコチラ⇒記事① 記事② 記事③

 

そして、実際に会ってみて、講座を受講して、

これは仲間にもシェアしたい!!とで「解剖学講座」を開催しようと決心し、

さらに、皆さんの可能性の扉を開くお手伝いの使者として

Soul Core Stage(ソウルコアステージ)に講師としてお願いしたく猛アタックして、OKいただいたものの・・・

 のみさん本人にとって未知の世界だったフィットネス界。開催まで、いろんな心配りをさせてしまいました。(とくにソウルコアステージって何??って言うコト・・・なかなかうまく説明できなくて・・・のみさん、ごめんなさい)

 

IMG_3983 だけど、開催当日は、のみさんも私も心を配っていたコトなんてどこかに吹っ飛んだ感じで、

のみさん共存というか自然に溶け込み、野見山ワールド(宇宙人)炸裂。

自分の身体とコミュニケーションとりながら

心と身体のつながりを探る旅が進むにつれ

参加者の皆さんの顔(きっと心も)が、やわらか~くなっていく・・・。

そんな様子を傍らで拝見させていただき、幸せないっぱいな気持ちになりました。

IMG_3984

 

以前のみさんにいただいた言葉、

「ゆらいでいいよ」

その一言で

私の様にますます人生が楽で楽しくなった方 、

 

きっといらっしゃるんじゃないかな。

固定概念だったり、思い込みだったり、見方の癖、それもOK。

それでね、「他にもこんな方法もあるよ」なんて、可能性を広げてくれた講座だったように感じます。

ますます人が好きになる、自分の身体が好きになる、そんなきっかけを作ってくださったのみさんに感謝★

IMG_3986

のみさんは8月~10月にかけてで開催する「解剖学講座」の講師をつとめてくださいます。

 (ありがたいコトに、開催が決まった瞬間に定員でいっぱいになってしまいました)

私ももう1度①~③まで受講し、野見山ワールドを

今度は現場の皆様に伝染(お返し)したいと思います。

ソウルコアステージにご参加くださいました皆様、ありがとうございました。

のみさん、ありがとーーーーー!

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

 

■運動指導者の可能性・魂が開いた★「Soul Core Stage(ソウルコアステージ)」開催お礼①

ソウルコアステージTシャツできました!

運動指導者の坂田純子ですpaper

011年7月31日に「Soul Core Stage(ソウルコアステージ)」というイベントを開催させていただきました。

会場は、大阪のミナミ。

まさにオフィス街にたたずむ都会の中のオアシス。

いつも(しがくじゅく)を開催しているオアシス心斎橋様。

 

今回は、開催までの感想や思ったコト、お礼をBLOGに綴りたいと思います。

 

思い起こせば、2010年11月29日。この日に、を開催させていただきました。

 

 水中ウォーキングエクササイズ系スキルアップの後に、

業界の母的存在の尾陰由美子先生にお願いし

「これからのインストラクターが目指す指導とは?」と言うタイトルでご講演いただいていました。(その時の記事はコチラ⇒★★★

 

ここ数年社会情勢が厳しくなり、正直フィットネス業界にも厳しげな風が吹きはじめ、

去年の夏に

「自分を含め、運動指導者の可能性を広げるヒントは何か無いかな・・・」

そんなコトを思い開催した講演会。

 

そのあとの打ち上げにて「来年7月31日に塾で1DAYアクアやるんっすよ~」

 

と一言発したコトから、

講演会の講師をお願いした尾陰先生が率いるいきいきのびのび健康づくり協会様とのとのコラボが決定★

 

私達運動指導者の可能性を開く。

次のステージにステップアップする。

自分たちって、キラキラ輝いてて

自分が思っている以上に素敵なんだよ。

魂を解放しよう。

 

そんなイベントが出来たらね!と

開催まで顔を突き合わせ、いろんな意見や妄想を膨らませながら準備してまいりました。

(ホンマ、いきいきのびのび健康づくり協会様とコラボしたコトで、の可能性も広がりました。お世話になりました。感謝★)

 

それから、東日本大震災が起こり・・・

資本主義社会も崩壊しつつある中で、

私達指導者はどう動くか、固定概念を崩す(?・・・可能性を広げる)コトも必要かもしれないし、

社会的にますます自分の面倒は自分で診るというか・・・メンタルや魂のケア、魂レベルでの人とのつながり、癒しが求められる次の時代がゆっくりやってきたような・・・。

 

この流れになるコトを自然に感知していたか、

もしくは、必然的な流れだったのか、

去年の夏からSoul Core Stage(ソウルコアステージ)の開催に導かれていた様な気がします。

開催に当たり、もちろん、自分の可能性も広がったし、

1番は参加してくださった皆様の可能性を開くきっかけづくりのお手伝いが出来たならうれしいなと思っています。

ひとまず、皆様にお礼。

 

本当にありがとうございました。

 

また、ボチボチ講座のレポートをUPしていきますね。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

2011年7月11日 (月)

■HAPPY SHOWER FITNESS【東日本大震災チャリティーイベント終了しました】

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運動指導者の坂田純子ですpaper

すっかりイベントを写真に撮るのを忘れてしまったし、ここ数日、BLOGに書きたいことも山ほどあるけれど、

すこしずつ、思い出しながら綴っていきたいと思います。

 

真は、9日に行われた、HAPPY SHOWER FITNESS(東日本大震災チャリティーイベント)の準備風景。

このイベントは東京のダンサー翼さんと、インストラクター仲間の奥ちゃんの思いが詰まったイベント。

なにか力になれれば・・・と足裏健康体操とリズミックウォーキングをさせていただき、

そして、菊田さんのピラティスをチャリティー受講させていただきました。

 

このイベントに関わらなかったら出会えなかった方と出逢い、また新しい経験をさせていただき、

沢山の気付きをいただきました。

微力ですが、東日本大震災で被災された方への義援金、そして日本中の笑顔に結びつく1歩としてこれからも協力できたらな・・・と思います。

翼さん、奥ちゃん、ありがとうございました。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田純子

 

2011年4月11日 (月)

■・東北地方太平洋沖地震チャリティー物々交換会&ディスカッション【新しい魂が吹き込まれました】

 (ジュリアース)

運動指導者の坂田純子ですpaper

間と作っているコミュニティー「」で企画した「会」に新しい魂が吹き込まれました。

そんなことで、個人的に「新しい魂について徒然綴るブログ」を作りました。

「会」の様子は、こちらにてご覧いただけると幸いです⇒「希望へのかけはしプロジェクト」

フォトギャラリーなんかもUPしましたので、ご参加くださった方はダウンロードくださいませ。

 

多くの人々の魂が集まると

不思議な性質をもった「魂の生態系」が生まれてくる

 

「魂の生態系」は、1人の魂が加わるだけで

バランスが変わる

 

私の大好きな作家さんの言葉・・・(文はちょっと違うかもしれないけど)

昨日集まって、意見を交わしあった仲間の「魂の生態系」ってどんな感じだろう。

なんだか、とっても深い縁とつながりがあるような

そんな気がします。

 

日々感謝★

運動指導者 坂田 純子

2011年3月27日 (日)

■「新規獲得のための初心・初級者エアロビクスクラスの作り方」というセミナーをさせていただきました【(社)日本フィットネス協会様 主催】

マイキャラクター ジュリース

運動指導者の坂田純子ですpaper

月25日(金)に、尼崎総合体育館にてJAFAフォーラムが開催されました。

JAFAフォーラムとは、運動指導者対象にスキルや知識など幅広く学べる講座や、

フィットネス愛好家にも楽しめるレッスンが集合したフィットネスの祭典みたいな感じ。

私は、大勢を対象とする運動プログラムの初心・初級者指導がだい好きというコトもあり、運動指導者向けのセミナーを2講座担当させていただきました。

1つ目は、歩くコトができれば誰にでも出来る「リズミック・ウォーキング」というセミナー。

2つめは、

エアロビックダンス(酸素を取り込みながら、音楽に合わせ、ある程度長い時間運動が続けるコトができる脂肪燃焼と心臓と肺を鍛えるコトを目的としたクラス)というエクササイズの、

初心者の方、そして初級の方が混在する「初級クラス」の作り方、

しかも、「また次も!」と継続意欲がわいてくるクラス作りをプレゼンさせていただきました。

 

講座が終わり、質問の長い列が続き、

そこで、参加者様が指導背景をシェアくださったのですが、

今、初級作りで「本当の自分の良さが出せない(出したくても出せない)」という声が本当に多かったコト受け止め、

また今後の課題となりました。

皆様の声を参考に、新しいセミナーを作っていきたいと思います。

 

最後に・・・

講座でも、何度もリピートした言葉。

「すべての答えは、自分が持っている。そして、あなたの目の前のお客様が持っている」

世の中、いろんな考えがあり、どれも間違いではない。

けれど、いろんな考えは「まず、疑ってかかってみて」

本当にそうなのか、実は自分とお客様しかわからない。

 

この言葉が脳裏にあれば、自分が誰に何を提供したらいいか、

自分の良さを出せる心地がいい、こころから楽しいレッスンのヒントになるかも。

 

新しい課題を頂き、感謝します。

そして、貴重な時間・有限な命の時間を私に預け、受講してくださった参加者の皆様。敬意と心から感謝します。

 

最後に、こうやって、日本に身体を動かす喜びを広げてくれる指導者と、出逢い学びの場を作ってくださった

 (社)日本フィットネス協会様に、こころから感謝します。

 

ありがとうございました。

日々感謝★

運動指導者 坂田純子