「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

そういえば・・・

先週の金曜日、 駅のプラットホームでカラスの襲撃にあいました　（６月６日の記事はこちら！）

その記事を読んだお客様から、いいコト（？）教えていただきましたぁ～。

どうやら、カラスは「ヒカリモノ」が好きなようです。

あの時、きっと・・・私のカンザシを狙ってたんですね！！

もう二度と襲われないように、金曜はＮＯカンザシＤＡＹとします

ああ、トラウマだな～

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

コレ（写真）、美容院で雑貨ばかりを掲載した雑誌を見ていて「ほ、ほしい・・・」とおもってたトコです。

思いは通じるものだなぁこっひーからもらっちゃったぁ～

枝豆の皮むきがエンドレスで出来るアイテム

皮から、マメがニュルって出る感じがリアルすぎて、思わずビールが飲みたくなります

もう、枝豆好きにはたまりませんっ（鼻息）誰？こんなの考えるの～！天才！！

ひきつづきフィットネスインストラクターの坂田純子です

ＰＯＰ撮影中・・・

なかなかいいショットが撮れないので、ちょっと息抜き

撮影合間にこんなの撮ってみました

見えない糸が見えますか

ちょっと怖いですね　反省・・・

じゃ、こっちは？？

（笑）

この後、エンジンかかったように、ＰＯＰ用のいい写真が沢山撮れました

ごっちゃんと私の共同作業でした

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日はレッスン後、新プログラム用ＰＯＰの撮影でした。

この写真、レアもの

怖いでしょ　ちょっとしたコスチュームプレー・・・私がフレスコの制服着てます。

とても無理があるようです・・・

みんなが口をそろえて「全然似合っていない・・・」って

そんなコト無いよね

こんばんはフィットネスインストラクターの坂田純子です

本日はアクアインストラクター養成コースでした

伝えたコト（アウトプット）が伝わった（出来た）瞬間「双方向」を感じ、嬉しさで天にも昇るような気持ちになります

最近、教え育むコトは、立派なコミュニケーションの１つだな～と感じてます。

「伝える」（一方通行）から、「伝わる」（双方向）へ・・・そんな指導を目指します

思いやり、愛を込めて・・・

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日はエアロビクス養成コースで愛知県入りしておりました。集中集中だったので、疲労困憊です。

３秒あれば眠りに落ちそう・・・。

しかし、５時間動きっぱなしだったスタッフ達、かなり疲れているやろな～　ホンマ、みんなおつかれさまでした

さて、帰宅した関西は「雨」模様。さすが、６月の水無月（水無月の「無」＝「の」と言う意味：水の月）と言う呼び名がシックリきます。

今日の疲れは今日のうちに・・・

今夜は、心地よい雨音を聞きながらゆっくり眠りにつきたいと思います。

ああ、３秒で寝れる・・・おやすみなさい

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

ただ今、激☆驚き中です(￣□￣;)！！

さっき、カラスに後頭部を捕まれました

３８年生きてきて初めてのコトで、かなり動揺しています。

あぁぁ～～～～(>_<)びっくりした〜

・・・ってか、こわい

「やるときはやる！」フィットネスインストラクターの坂田純子です

本日はレッスン後、猛ダッシュで帰宅し、やらなければならないコトを片っ端から片付けていました。

今月も結構ドラマティックなので（ドラマティック：私のｂｌｏｇの造語で「忙しい」と言う意味）、今のうちから期限付きの原稿づくりに取り掛かっています。今日は、ヘルスネットワークの７月号の連載を仕上げちゃいました〜

さて、一生懸命仕事した後は、一生懸命息を抜きます。

集中できる時間があるからこそ、ホッと息を抜く瞬間、リラックスできる時間が楽しめます♪

まるで、振り子を大きく振ったときに、大きく返ってくるみたいにきっと充実した息抜きの時間が返ってくるはず！！

ま、コレを「振り子の法則」と言うのですが・・・

今から、振った振り子が返って来るように、楽しい時間を過ごしてきますね

ちゃお〜（ちゃお〜は、ｂｙ：坪井先生みたい・・ウフ）

フィットネスインストラクターの坂田純子です

うおおおおぉぉぉぉぉ～～～～～～

彼（ＭＹカー）を怒らせてしまった

もう１ヶ月以上も放置状態にしたら・・・

バッテリーあがって、ウンともスンとも言ってくれない・・・

只今ヤツ、完全スネ中。

車も、人間とおんなじだ～。かまわなかったら、こんなもん。コミュニケーションは場合によって質より量とか言うけれど（＊熟知性の原則）、ホンマそうだな。かまわなきゃね・・・

けんかの仲裁をＪＡＦにお願いしようか・・・それとも自分で「ごめん」と歩み寄ろうか・・・考え中。

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（＊）熟知性の原則とは：　

広告業界に居るときに教えていただいた知識です。繰り返し同じ情報（ＣＭや広告）を見聞きするうちにそれに対する高感度が高まるコト。・・・なので、「広告止めたら潜在顧客が減りますょ」優しい顔でクライアントにそっと呟く、脅し文句でした（笑）　コレは、対人にもいえるコトで、顔をあわせる回数が増えるとそれだけで相手を好ましく思うようになります。じゅりーの豆知識でした～

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