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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2007年2月20日 (火)

間違い○○

Photo_217わぁお・・・仕事が片付くどころか、広がってる。

そんなものなのだろうか・・・・

今週末から、ロンドン行けるの?って~不安になってきました。

さて、お題の「間違い○○」

ここのところ、自分が気付かないだけで、思いっきり間違い電話を連発してかけていたみたいです、私・・・。ごめんなさい。

2週間前から、代行の確認をとるのに、1本だけずっと連絡がとれず、留守電+着信、かなりの回数かけていました。

今日、ご本人が出てきたのですが、

別人でした。 ( ̄□ ̄)!!

( ^o^)ご( -。-)め( _ _)ん( -。-)な( ^o^)さ( ^-^)い!!失礼しました。

うわぁ~~~!!誰だ~~~??

違う!ってわかった瞬間「失礼しました。間違えました。」としか言えなかったですが、

本当に、ここ2週間、摩訶不思議な留守電、気持ち悪かったやろうな~と思います。本当にすみませんでした。

と、ともに、早く本物の方と連絡取らなきゃ~と、焦ったじゅりーでした。

2007年2月19日 (月)

ユリちゃんのグリーン

200702191454000このグリーンは、フレスコのプールにあるものです。

今日のプールレッスン前、( ̄。 ̄)ヨレヨレしている私に、ユリちゃん(フレスコのスタッフで、みんなの妹的存在の小林さんです)が、

「グリーンと握手すると元気になれる」と・・・

( ̄д ̄)~*

それを聞いて、元気の無いグリーンと握手し始めた私を見て、

「こっちのグリーンのほうがパワーがある」と、私を写真のグリーンの所に連れて行ってくれました。ユリちゃん、可愛い・・・

このグリーンは、ユリちゃんが、スクスクと芽が伸びる様子を、ず~っと観察しているそうです。

こんな力強い、新芽が出てるグリーン・・・あったんだ~気がつかなかった。

しっかり、このグリーンと握手して元気にレッスンできました。命ある緑のパワーはスゴイ。

いつもレッスンしている現場、よ~く見ている様で、あんまり見ていなかった。

200702191455000今日は隅々まで「こんな所にこんな物がある・・・」と、よ~く観察してみました。

お客様が歩く所・・・

入水した時の目線・・・

今まで見えてこなかったものが、色々見えてきました。

グリーンよ・・・ユリちゃんよ・・・ありがとう!!

2007年2月18日 (日)

片付くと気持ちいい☆

昨日、STEP養成も終わったし、ここ最近ちょっと忙しかったので、今日は絶対仕事しないでおこう・・・って思ったんですが、

山積みになった書類・・・(本当にひどい・・・)

こ~言うのを見ていると、休んでいても頭の片隅に憂鬱な気分。( ̄。 ̄)

と言う事で、デスクワーク。 ((φ(..#)

先日も記事にした通り、私は「猿」。じっとしているのが苦手です。(さらに詳しい動物占いでは「落ち着きのない猿」でした)

お金が絡むと頑張る「猿」なので(いやぁ~そんな事無いけどな)、一気に確定申告片付けてみました。

200702181806000ああ~確定申告面倒くさい~!!と、思っていたものが済んだので、めっちゃ気持ちが前向きになりました。

あとは切手を貼って投函するだけ!!

は~い、今日はこれで終わり~♪

2007年2月17日 (土)

チームフレスコ飲みニケーション

200702172144001今日で、長丁場だったSTEP養成コース基礎コースが終了しました。

みなさん、終了したら直ぐ1レッスンできる様になりましたね~(笑)

是非、今後も一緒に勉強会していきましょう。

本当にお疲れ様でした。

さて、STEP養成コース終了後、チームフレスコのメンバーで、ミーティングでした。(ミーティングと言う名の飲み二ケーーション)

写真は左から、石崎パパ、みっちゃん(山崎さん)、秀ちゃん(佐伯さん)マリー(島田さん)です。

今日は、この4人+私の5人で飲み二ケーション。

色んな話をしましたが、その中に動物占いの話が出てきました。

チームフレスコ、なんと!ほとんどがオオカミ。

オオカミは集団を好まなく、一人が大好き。個性的でオリジナリティーには自信があり、変わってるね!と言われると嬉しい。Photo_214

オオカミは、石崎パパ、佐伯さん、マリー。

みっちゃんは虎。

Photo_215虎はアネゴ肌。グループの中のまとめ役。働き者で成せばなる主義者。う~ん、チームフレスコには必要な存在ですねぇ~。

私は猿。

猿はじっとしているのが苦手・・・複数の事を同時進行するくらい活発。おだてられるととことん昇る。お金が絡むと頑張る。小さく貯めて、大きく使う。賑やかな所お祭り好き。Photo_216

そんな感じでした。

すごいぞ、チームフレスコ・・・猛獣の中に猿一匹。オオカミが多い事にビックリ。

どう?当たってるかな~・・・動物占い、面白いですね。飲むのもコミュニケーション深まりますが、動物占いもなかなかコミュニケーション深まるツールだな~。

皆さんは、動物占い何ですか?

迷惑なわたし・・・

200702170149000 落としても気付かない・・・それが私。

フレスコのロッカーキーになるカードを、月曜日に落としていた様です。

石崎パパから「坂田さん、フレスコのカードを落としたみたいです。ちゃんとこちらで預かってますから」と留守電にメッセージを頂き、そこで初めて落としていた事に気付いた。 (」゜ロ゜)」 ハッ!!

留守電を聞いても、多分、フレスコの館内に落としたのだと思い込んでいた私。

見つかったのは、なんと・・・垂水駅のモルティー(商店街)

石崎パパが垂水駅モルティーの安全管理室まで取りに行ってくださったようです。

月曜日、ハリーと花買ったり、コーヒー買ったり、しまいには昼得切符まで買ってモルティーをうろついていたので、多分そこで落とした。

一言佐伯さんに、「よぉ~落とすなぁ~前も落としてなかったっけ?」

石崎パパ苦笑い・・・

ああ、坂田純子・・・皆様に支えられて生きています。

2007年2月15日 (木)

日日是好日

200702142350000   〜日日是好日〜

ふっても

てっても

日日是好日

泣いてもわらっても

きょうが

一番いい日

わたしの一生の中の大事な一日だから

          相田みつを【文化出版局:一生感動一生青春】より

とうとう、3☆歳になりました。今日は3☆年前に、お母さんが私を産んでくださった日です。ありがとう・・・

200702151732000そして、みんな・・・カードやメール、ありがとうね!

やっぱり「ハッピーバスディー♪」を合唱してくれたミカさんとハリー。

「こっちに来たわね」と両手を広げてくれた和貝さん。

レッスンで、おめでとうの拍手いただいたり・・・

いろんな人に支えられて生きている、そう思います。

本当に、本当に感謝。この感謝の念を忘れず、この先も1つずつ年を重ねていきたいです。

2007年2月14日 (水)

ありがとん( ̄(||) ̄)

200702131831000今日はバレンタインデーですね。

私もお友達からチョコレートいただけました。

わーい、ありがとん♪( ̄(||) ̄)

さて、今日から確定申告の作業をし始めました。

毎年、「来年こそ!毎月、月末にまとめるぞ~」と思いながら・・・また今年も1年分をまとめて作業している私です。

さて~もうチョット、電卓叩いてきま~す!!

皆さんは確定申告の準備しましたか~??

2007年2月13日 (火)

ひいぃぃぃぃぃ~

Photo_210 点滴打ってきました・・・・( ̄◇ ̄;)

 誰が?どうしたって??

 家の犬が、やらかしました・・・

オトンに送るはずのチョコレートを、ヤツが全部こっそり食べてしまいました。

手の届かない所に置いていたばずなのに、よじ登ったのか?ジャンプしたのか・・・

綺麗に食べた後の箱が、ポツンと淋しく・・・。

そういえば、家の犬(ミニチュアダックス)が手のひらサイズの子犬だった時、超大型犬(ゴールデンレトリバーやラブラドールレトリバー)用の柵の中に入れて置いても、数分後外に出ていたので、

不思議に思い、こっそり覗いて見ていたら、

手足を器用に動かし、よじ登っている姿が!!

(;゜0゜)!!!! 超・衝撃的でした。

芸術的・・・猿かと思った・・・

そんな事より・・・

チョコレートは犬にとって、毒です。中に含まれるデオブロミンという成分を代謝することができず中毒を起こす事もあるそうです。量によっては死に至ることもあり・・・

先ほど、チョコレート中毒の症状である嘔吐や下痢が見られたので、病院に連れて行きました。

とりあえず無事と言う事で、点滴打って飲み薬をいただきました。

以前、飾っておいたベビーコーンのドライポプリを食べた時も、物凄い下痢を起こしましたが無事でした。そんなこんなで、色んな免疫がついてますが、犬や猫の手の届く所に置く物は気をつけないと・・・ですね。

うちの場合は、手の届かない所でも要注意です!

2007年2月12日 (月)

ハッピーマンデー☆

200702121832000今週、我が家の片隅を照らしてくれるお花です。

お仕事帰り、垂水駅で購入。

お花は本当に心を明るくしてくれますね。

坂村 真民さんの詩に「願い」と言うのがあります。

花になろう

実になろう

喜ばれる

人間になろう

私も、花のように周りを照らす、そんな喜ばれる人になりたいです。

さて、今日はちょうど「バレンタインフェア」をやっていて、1000円以上お買い物をすると、お買い物券が当たると言うスクラッチくじを引く事ができました。

なんと、「300円」当たり!!

「300円」のくじは忘れないうちに、来週お花を購入する時に使っちゃおう♪

さて、今日は建国記念日の振り替え休日で、普段レッスンでお会いする事の出来ない皆さんとお会いでき、とても嬉しかったです。

朝のクラスでは、以前水曜の夜レッスンをしていた時に参加してくださったお客様と再会できました。勿論、昼からのクラスも普段会えない方が結構いらっしゃいました。そんなこんなで興奮気味のじゅりー。

月曜日にレギュラーレッスン持っていると、ハッピーマンデーが多いので、私にとってもHappyな気分になれるハッピーマンデーなのです♪

今日は「300円」当たるわ、「RIMOWA」のスーツケース買ったわ、出逢い・再会の良き日でございました~♪

買っ〜ちゃ〜ったぁ〜♪

200702121920000「RIMOWA」の一番デカイスーツケース、買ってしまいましたわ〜

          おほほほ・・・・♪

一番デカイサイズの赤は無いそうで、黒を購入〜♪

200702121919000                           私の後姿→

           (*`∇´*)♪♪♪

私が10年以上愛用したスーツケースは、鞄だけでかなりの重さがあったので、新しく購入した、超☆軽い「RIMOWA」のスーツケースは感動です。

6月にはドイツ研修もあるので、今年は2回この鞄の出番がありますぞ〜!!