「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

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   歩こう大阪・北摂
ひとりで歩けるウォーキングコース
　
　駅から気軽にハイキング
「箕面の滝を見に行こう」
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歩きに行きたくなっちゃうウォーキングコースを紹介。

阪急・箕面駅から滝道を往復できる
約5㎞のコース。
（※行きは上り、帰りは下りです）

＼ 箕面大滝まで滝道／
を歩きましょう。

📎みどころ:
余寒の頃の滝道は、空気が澄んでとても気持ち良く
新緑の頃は青もみじが爽やか！
秋は紅葉がとても美しいです。
四季折々の風景が楽しめますよ。

並ぶ建物は、どこか昔懐かしく
自然豊かなので、植物をはじめ、動物にも会えるかも。
撮影スポットも沢山。
カメラ女子の方もぜひ。
トイレもところどころにあるから安心です。

📎オススメ
お洒落でレトロなカフェがたくさん。
（「マジョさんのカレーとおやつとえほんカフェ」は、手作りお菓子がやさしいお味で、店内は懐かしいつくりです。）

📎気を付けること:
・歩きやすいシューズで歩きましょう。
・平たんな道ではありません。山本珈琲あたりから勾配がきつくなります。マイペースで歩きましょう。
・きつくなったら来た道を折り返しましょう。
・自販機がところどころにありますので、適度な水分補給を心がけましょう。
・明るい日中に行きましょう。

【コース】
阪急箕面駅ゆずるベンチから滝道を往復
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📍［アクセス］
・阪急箕面駅

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　大阪・大阪天満宮近く
　　マルイチ菓舗
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ウォーキングコースを探索中に見つけた

＼合格パン／
(250円:2022年1月現在)

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大阪天満宮は、
菅原道真公をお祀りした神社で
学問にご利益があります。

大阪天満宮の絵馬の形をした
合格パンは、とってもご利益がありそう。

お味は昔懐かしく、
チョコクリームで大きく
「合格」と書かれているのが
とてもかわゆいです。

パッケージの裏面に書かれた
「目標に向かって
努力する姿を見て、
皆、あなたを応援しています。
目標達成まで　がんばれ、がんばれ！！」
のメッセージはめっちゃ胸アツ。

資格取得や受験など、
目標に向かって頑張っている方に！

日本一長い商店街
天神橋筋商店街を歩き倒してから
大阪天満宮で「合格」祈願。
それから「合格パン」をゲットしてみてくださいね。

※写真はInstagramでお楽しみください。

 

 

 

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📍所在地／大阪府大阪市北区天神橋2-1-20
📍アクセス／地下鉄 谷町線・堺筋線 南森町駅またはJR東西線 大阪天満宮駅から徒歩5分・約200m
📍営業／10:00～18:00　※日曜定休
（2022年2月の休日は、不定期で連休を取られることが多いようなので、確認してから行くと良いです。）

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　大阪・ キタエリア
　　平日オススメ
　　1人で歩ける
　
「江戸時代からの桜の名所と
大阪レトロ巡りウォーキング」
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あぁ…大阪好きだ
と呟きながらウロウロしたウォーキングコースを紹介。

南森町駅・大阪天満宮駅からスタートし、
大川をぐるっと1周歩いて戻ってくる
約10㎞のウォーキングコース。
（※7.5㎞、8.5㎞と、途中で疲れたら電車に乗ることもできます）

＼ 桜ノ宮と毛馬／
を歩きましょう。

大川沿いに春になると薄ピンクにそまる
江戸時代からの桜の名所。
平日で明るい時間帯のウォーキングをおすすめします。

【コース】
谷町線・堺筋線 南森町駅／JR東西線 大阪天満宮駅スタート～①大阪天満宮～②造幣局・造幣博物館～③泉布観～桜ノ宮の川沿い～毛馬桜ノ宮公園～④旧毛馬閘門～⑤天神橋筋商店街・大阪暮らしの今昔館～⑥商店街を楽しもう～⑦カフェトキオナ〜ゴール(※スタートと同じ)

📸見どころ：※写真はInstagramをお楽しみください。

〇桜ノ宮から毛馬までは信号がない川沿いとなり、
ランニングコースとしても気持ちよく走行できます。

②造幣博物館では、お金の歴史を学ぶことが出来ます。※受付必要
③泉布観は明治4年に建てられたもので、明治天皇がお越しになった場所です。泉布は硬貨のことで観は館のことです。
④旧毛馬閘門は国の重要文化財。レンガ造りとてもレトロ。
⑤天神橋筋六丁目にある「大阪暮らしの今昔館※有料」では、江戸時代の大阪の街並みを楽しむことが出来ます。
※疲れたら〝天神橋筋六丁目駅〟または〝天満駅〟から電車に乗れます。
⑥日本一長い商店街・天神橋筋商店街では
お買い物をお楽しみください。
大阪のおばちゃんご用達！虎の顔がドアップのシャツなども販売されています。
資格取得中の方や受験生の方は、ぜひ大阪天満宮（①）で願掛けをしたあと、「合格パン」をゲットしてみましょうね。
⑦カフェトキオナさんのクラシカルプリンは🍮どこか懐かしさを感じますよ。

 

 

 

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●オススメ：
・混雑時を避るため、平日がおススメです。
・桜の季節は撮影スポットも沢山。カメラ女子の方もぜひ。

●気を付けること
・トイレも数か所あるので安心です。こまめな水分補給を心がけましょう。
・桜の季節は鑑賞しながらウォーキングできますが、混雑時を避けましょう。
・明るい日中に行きましょう。

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📍［アクセス］
・（10㎞スタートゴール）谷町線・堺筋線 南森町駅／JR東西線 大阪天満宮駅
・（7.5㎞ゴール）谷町線・堺筋線・阪急千里線 天神筋橋六丁目駅
・（8.5㎞ゴール）JR環状線 天満駅
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　大阪・キタエリア
　旧毛馬閘門
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大阪キタのウォーキングスポット。
レンガ造りがレトロな

＼旧毛馬閘門／

毛馬閘門（けまこうもん）は、
大阪の北区にある淀川と旧淀川（大川）を隔てる水門のこと。
水位の違う淀川と大川をつなぎ
通行できるようにするための水門です。

現在の水門は昭和56年に設置されたものですが、
その西側に明治40年に完成した旧毛馬水門（毛馬第一閘門）が保存され、国の重要文化財に指定されています。

●オススメ：
人通りが少ないので、明るい日中に行くことをおすすめします。

📸見どころ：
8mの高さのレンガ造りの壁が圧巻です。

天神橋筋六丁目から徒歩20分のところにありますので、
歩いていくと、とってもいい運動になります！

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📍［所在地］
大阪市北区長柄東3

📍［アクセス］
地下鉄谷町線・堺筋線「天神橋筋六丁目駅」から徒歩20分

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   　大阪　谷町
　直木三十五記念館
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自分の脚で行きたくなっちゃうスポットを紹介。

本好きにはたまらない
＼直木三十五記念館／

誰もが耳にしたことがある〝直木賞〟という言葉。
直木賞のルーツとなった作家・直木三十五が
生まれ育った大阪 空堀に「直木三十五記念館」があるのです。

直木三十五（本名:植村宗一）が執筆した書籍や愛用品
芥川龍之介にあてた手紙などを見ることができます。

またどこか懐かしい町屋造の建物は
心落ち着く空間です。

お帰りの時、空堀商店街を見て回っても、
大阪城まで🚶‍♀️3㎞歩いても、
結構いい運動になります！

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●オススメ
・本好きさんにはたまらないスポット
・昔の本のカバーデザインは懐かしさの中に近未来を思わせる洗練さを感じます
・1Fはパスタ屋さん。まずはカルボナーラかボロネーゼだそうです。
（営業時間外で食べれなかったので今度は食べに行きたい！）

📸見どころ
直木三十五にちなんだ展示品はもちろん、
直木賞を受賞した本を並べた壁はお洒落です。

●入館料:入場料／500円（中学生以下無料）
※有人の場合畳でチケットを販売している様ですが、
私が訪問した時は無人で貯金箱に500円を入れるシステムでした。
小銭必須です。

●営業:11:00～17:00
休館日／毎週水曜日・年末年始等

●所在地:
大阪市中央区谷町6丁目5-26
複合文化施設「萌」2階

●アクセス:
長堀鶴見緑地線　谷町6丁目駅 2番出口から徒歩2分
長堀鶴見緑地線　松屋町 3番出口より徒歩5分

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おしらせ

3月の五代友厚巡りウォーキングイベントは満席になりました。

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　　大阪・心斎橋
　　大丸心斎橋店
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自分の脚で行きたくなっちゃうスポットを紹介。

キタエリアでもなくミナミエリアでもない。
大阪の人間は、心斎橋のエリアをは〝心斎橋〟と呼ぶ。
そんな心斎橋でネオゴシック様式を見て歩きましょう。

ネオゴシック建築を鑑賞できるのは、

＼大丸心斎橋店／

享保2年（1717年）に創業された老舗百貨店で
名建築家ウィリアム・メレル・ヴォーリズ氏が手掛けた
ネオゴシック様式を見ることが出来ます。

●オススメ：
混雑時を避るため、平日がおススメです。

📸見どころ：
まずはぐるっと外観を1周しながら建築様式を鑑賞してみましょう。
心斎橋側アーケード沿いにある入り口には
大きく羽根を広げる孔雀のテラコッタ（装飾用陶器）が輝いています。
圧巻ですよ。

そして、本館1Fの入り口のステンドグラスや
天井や電飾を見てみましょう！
まるで万華鏡。
18~19世紀の西洋の協会に紛れ込んだ気分に！
エレベーターホールは映画の1シーンを思わせるかの様。

お買い物をはじめ、
全館の建築様式を楽しみながら歩くと
とってもいい運動になります！

🚶‍♀️┈┈┈┈┈┈┈┈┈🚶‍♀️

📍［所在地］
大阪府大阪市中央区心斎橋筋1丁目7-1
📍［アクセス］
御堂筋線心斎橋駅（南改札）より地下道直結

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※写真はInstagramでお楽しみください

 

 

 

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　大阪・大阪天満宮近く
　　Cafe Tokiona
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ウォーキングコースを探索中に見つけた
かわゆすぎるカフェ。

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大阪天満宮の近くにある
カフェトキオナさんの

＼クラシカルプリン🍮／

器もプリンも
どこか懐かしい！
ずっとずっと見つめていたい❤️

天神橋筋六丁目から大阪天満宮までは
日本一長い商店街ですので
ぜひぜひ隅から隅まで歩いた後にどうぞ。

わたしも、たっぷり動いたあとで🚶‍♀️🏃‍♀️
心と体にしみました（╹◡╹）♡

今月は、おそろしいほど動きまくりました。
花の季節のウォーキングイベントをお楽しみに！！！

┈┈┈┈┈┈┈┈┈

📍所在地／大阪市北区天神橋1丁目12-19
📍アクセス／地下鉄 谷町線・堺筋線 南森町駅またはJR東西線 大阪天満宮駅から徒歩約5~7分
📍営業／月〜日祝 7:00〜18:00

 

 

 

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　　大阪・本町
　　火防陶器神社
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自分の脚で行きたくなっちゃうスポットを紹介。

キタエリアにもミナミエリアにも入らない中間エリア！
それは〜

＼本町(ホンマチ)〜／

本町で立ち寄りたい
⛩火防陶器神社
（ひぶせとうきじんじゃ）です。

創建当初は 靭南通一丁目に鎮座していましたが
明治の終わリ、市電敷設の道路拡張のため
坐摩神社（いかすりじんじゃ）の境内に移されてきたそうです。
陶器といえば、焼き物で…
火除けの神さまが祀られています。

見どころ:
境内に陶器でできた灯篭や焼き物の水鉢。
とっても珍しく、
灯篭は美しくうっとりしますよ✨

 

 

 

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おススメ：
坐摩神社境内にあるので、
あわせてお参りしたいですね。

火防陶器神社から淀屋橋に、
もしくは、心斎橋に向かって歩いても、
結構いい運動になります！

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［所在地］
大阪市中央区久太郎町4丁目渡辺３
［アクセス］
大阪メトロ御堂筋線 ／ 本町駅番出口から200m

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　大阪ミナミ・法善寺
　　　夫婦善哉
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自分の脚で行きたくなっちゃうスポットを紹介。

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〝一杯山盛やまもりにするより、
ちょっとずつ二杯にする方が
沢山ぎょうさんはいってるように見えるやろ、
そこをうまいこと考えよったのや〟
（織田作之助（著）の「夫婦善哉」より）
…

小説の最後に書かれた
法善寺境内の店「めおとぜんざい」で、
柳吉が蝶子に言いながら食べたおぜんざいです。

…

ほんまに、一杯山盛よりも
一杯分を二杯に分けるほうが美味しく感じて
心もお腹も満たされるのだから、不思議。

ちなみに「夫婦善哉」は、
駆け落ちしたダメンズと献身的な女性のお話で
青空文庫でも読めるようになっています。

大阪の知っている地名や
ドテ焼や自由軒のカレーなどのB級グルメも出てきて、
当時の暮らしを身近に感じることが出来ました。
小説を読んでから大阪のB級グルメを楽しむと
お味はもちろん、小説の世界にも浸れて
1度で2度おいしいです。

リピ決定！たんまり歩いて走って、またいこーっと！

(写真はInstagramでお楽しみくださいませ↓↓↓）

 

 

 

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●法善寺横丁：「夫婦善哉」

一人前、2椀食べるとカップルや夫婦円満の祈願に。
また独身者が食べると良縁に結ばれる縁結び祈願になるそう。
（※一人前を2人で分けって食べる事はできません。1人1オーダーとなっています。）

法善寺にある水掛不動尊さんは、
病気平癒・商売繁盛・縁結びなど、
ご利益は広大無辺だそうですよ

［営業］無休　10～22時
（※このご時世なので営業時間に変更あり。随時ご確認ください）

［所在地］
大阪府大阪市中央区難波1-2-10

［アクセス］
大阪メトロ御堂筋線 ／ なんば駅 徒歩4分（290m）
近鉄難波線 ／ 大阪難波駅 徒歩5分（370m）
近鉄難波線 ／ 近鉄日本橋駅 徒歩5分（400m）

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　　平日オススメ！
1人で！カップルや夫婦で!!

偉人や文豪の歴史を訪ねる大阪ミナミ情緒巡り
┈┈┈┈┈┈┈┈┈

大阪・本町から大阪ミナミの繁華街を
ぐるっと回って谷町へ。
偉人や文豪の歴史を訪ねましょう。
ウォーキングしながら
ショッピングも楽しめるコースとなっています。
2022年1月現在の平日は混雑していませんが、
繁華街を通過しますので、1人で…
もしくはカップルや夫婦でお楽しみくださいませ。

┈┈┈┈┈┈┈
▼休憩ポイント:ベンチなどはありませんが、飲食店が多数あります。
▼道の状況：前半は繁華街なのでランチ時になると人通りが多くなります。全体的に歩きやすいですが、法善寺以降は坂道がいくつかあります。
▼トイレ:飲食店やコンビニなど。法善寺にはお手洗いがあります。
▼直木三十五記念館は、ネット情報では入場料が200円となっていますが、500円を募金箱に入れるシステムでした。

┈┈┈┈┈┈┈

【コース】

◎らくらくコースは①～⑪（約3㎞）
※難波駅・日本橋駅から帰れます。コースを2回に分けて歩きましょう。

◎健脚コースは①～⑰（約8㎞）
※地下鉄谷町四丁目駅から帰れます。

地下鉄本町駅15番出口スタート～①火防陶器神社～②座摩神社～③難波神社～④橋本宗吉絲漢堂跡～⑤心斎橋～⑥大丸の建築～⑦御津八幡宮～⑧三津寺～⑨道頓堀～⑩竹本座跡～⑪法善寺と法善寺横丁～⑫織田作之助文学碑～⑬国立文楽劇場・谷崎潤一郎文学碑～⑭井原西鶴墓所・武田麟太郎文学碑～⑮直木三十五記念館～⑯井原西鶴終焉の地～⑰中大江公園・宇野浩二文学碑～地下鉄谷町四丁目駅もしくは京阪天満橋駅

┈┈┈┈┈┈┈

①火防陶器神社：陶器の灯篭が綺麗
②座摩神社：住居守護・旅行安全・安産の神様
③難波神社：昔、境内で文楽興行が行われました。
④橋本宗吉絲漢堂（はしもとそうきちしかんどう）跡：日本の実験電気学の祖
⑤心斎橋
⑥大丸の建築：ウィリアム・メレル・ヴォーリズの設計でネオゴシック様式を鑑賞しましょう
⑦御津八幡宮：アメリカ村にある神社
⑧三津寺：本堂は江戸時代のもの。現在工事中で完成は令和5年6月30日です。江戸時代の建物を残しホテルになる様です
⑨道頓堀：
⑩竹本座跡：竹本義太夫が開いた人形浄瑠璃劇場跡
⑪法善寺と法善寺横丁:横町の名付け親は作家の長谷川幸延、織田作之助の小説の夫婦善哉の舞台になった。
夫婦善哉は、1人前を2つに分けた可愛いお善哉。
（※美味しくて1人前はペロリとたいらげられます。2つの善哉はカップルや夫婦で分け合えません。1人1オーダーしましょう。）
みずかけ地蔵にお稲荷さんに弁財天…神仏が沢山
⑫織田作之助文学碑:「♪包丁一本～♬さらしに巻いて～♬」の歌碑
⑬国立文楽劇場・谷崎潤一郎「蓼食ふ蟲」一文より
⑭井原西鶴墓所・武田麟太郎文学碑「井原西鶴」一文より
⑮直木三十五記念館：直木賞の名前になった文豪
⑯井原西鶴終焉の地：だいたいこのあたり…終焉の地だそう
⑰中大江公園・宇野浩二文学碑：「夢見る子」より

※写真はInstagramでご覧いただけます。↓↓↓

 

 

 

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［アクセス］
●スタート：地下鉄本町駅・中央線・四つ橋線・御堂筋線／15番出口
●ゴール：地下鉄谷町四丁目駅・中央線／谷町線
※もしくは、谷町四丁目より徒歩で10分・800mで京阪 天満橋駅

［直木三十五記念館］
営業:11時～17時（休館日：水曜）
入場料: 無人の場合募金箱に500円投入。
有人の場合はチケット販売している様です。
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