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健康サポートプロジェクト 坂田純子

■ご訪問ありがとうございます。大阪を中心に活動する運動指導者です。国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供しています。 ■専門は、ウォーキングやランニング、健康体操、生活習慣病予防・呼吸器系・循環器系に有用性のある有酸素運動指導など。 ■【できること】 ①運動指導 ②出張健康教室・セミナー ③運動指導による学生・学校支援 ④運動指導者派遣 ⑤エクササイズ監修・健康についてのコンテンツ提供・運動や健康のコンサル・プログラム提案・モデル ⑥健康関連執筆 ⑦誰でも楽しめるリズミックウォーキング発案

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フイールドノート・念願の一眼レフカメラ

  • ハクセキレイ
    大先輩から10年前の一眼レフカメラを「使ってないから使ってみる?」と譲り受けました。感謝感激、ありがたいことです。そんなことで念願の一眼レフカメラライフが始まりました。へたっぴですが、大先輩の思い出がいっぱい詰まったカメラで私も思い出づくり。野鳥や植物、色んな生き物や風景のフイールドノートです。

大阪マラソン2014

  • 2014
    大阪マラソン!2014年も応援していただいた皆様のおかげで完走できました。ありがとうございます。

BodyLuxグランドOPENしました。

  • 香川の和ちゃんから
    2014年6月4日(大安吉日)。皆様の多大なるご支援を賜り、新たな門出を迎えることができました。心から御礼申し上げます。 皆様から頂きましたお祝いをUpさせて戴きました。

フィットネススタジオBodyLux開所式

  • Photo
    江坂にフィットネススタジオBodyLuxをオープンします。2014年1月24日(金)は大安吉日。皆様のおかげで最高の日に開所式を開催することができました。

落語と健康体操のコラボ

  • 20130703173245
    2013年6月30日(日)落語家さんと健康サポートプロジェクトがコラボさせて頂きました。笑って動いてNK細胞活性。免疫力UP間違いなし!

大阪バラ祭り2013

  • 2013
    毎週ランニングしている公園で開催されていた大阪ばら祭2013に行ってまいりました。 見ているだけで、幸せな気分になる「ばら」。とっても魅力的です。 こんなに種類が豊富で、形や香、色に個性があるのをはじめて知りました。 もう、「ばら」の虜。

天井がモデルになりました

  • Amai_4
    ㈱デューク様がつくるスポーツサングラスL-BALANCEのモデルをつとめました。

OC style

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L-BALANCE

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2013年7月22日 (月)

■休館日返上でエアロボディシェイプ【エアロビクス・筋トレ・ストレッチでシェイプしたい人集合!】

2 大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子ですpaper

フィットネスクラブ様と
お客様の熱いリクエストにお答えし・・・、

エアロビクスと筋トレとマットを使ったストレッチでボディをシェイプする!
そんなクラスを開講します。

時間は、60分。
シンプルでしっかり動けるエアロビクスを40分行い(初級レベル)
下半身や気になるお腹まわり、体幹を鍛える筋トレを15分。
そして、マットを使ったストレッチを約5分。

しっかり動きます。
ボディをシェイプします。

その後、
プールに移動し30分間のアクアダンス(アクア30)。→30分前から受け付け開始。要予約制。


鍛えた後に、プールでほぐす。
心と身体にとってもいい組み合わせ。
一緒に楽しみましょう!

宜しければ、7月24日(水)10:00に東急スポーツオアシス・鶴ヶ丘店にお集まりください!
(※会員様のサービスです。会員外の方はビジター料金が発生します。)

■7月24日(水)
・10:00~11:00 ボディシェイプ60
・11:20~11:50 アクア30 

お待ちしております。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

   
大阪ではたらく運動指導者
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