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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2019年11月 2日 (土)

■生まれて初めてのひらパーでおま!

生まれて初めての…ひらパーでおま!

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Twitterのラン仲間さんと、ひらパーイルミネーションRUNに参加しました。

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皆んなでタスキを繋いでリレーマラソン。
→私は、家庭平和・地球平和のため&体調不良で、一周1kmしか走らなかったけど(笑)

下り坂と上り坂しかなくて1周でもきつかったです。

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最近、全力で走ることもなくなったので、1㎞とはいえ脚がガクガク、息がゼーゼー。
風邪はひいていませんが、帰りは咳き込むほど喉に来ました(笑)

たまには全力で走らないと、速筋繊維の使い方を忘れてしまいますね。

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はじめてのひらパーは、

月と土星のコラボも、
イルミネーションも、
とっても綺麗で、

とても良い思い出となりました。

Twitterのラン仲間さん、ありがとうございました。