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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2022年5月10日 (火)

■I was happy♡

今朝は人身事故により電車が止まってしまったため、いつもより2時間早く家を飛び出しました。
そしてrunランニングで移動。

瞬発的な意志決定や行動も、きっと昨夜食べた「にんにく」のおかげ。
無事に取引先に着き、元気にレッスンをすることが出来ました。



嬉しかったのは、いつもレッスンに参加してくださるお客様がGW中に伊吹山登山をクリアした事。
この夏に富士登山にチャレンジされるので、自信と経験を得るために伊吹山をおススメし、富士登山のポイントをアドバイスさせていただいていました。
アドバイスとは偉そうですが…(笑)伊吹山をクリアできたのほぼまるまるお客様の力です。

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クリアファイルにパンフレットをいっぱい詰め込んで、笑顔で伊吹山のお土産話を聞かせてくださり、こちらまで嬉しくなりました。



何から何まで全て世話を焼いてしまえば、自分でできる力を奪い相手を依存体質にしてしまうわけですが(共依存:依存症者に必要とされることに存在価値を見いだし、自己犠牲してまで誰かのために行動したり、他人に評価されることに必死になったりする)
これは、相手の成長に繋がりません。

ここぞという時にだけサポートし、できる力を確認しながら成長していく姿を見守るタイプです。

次の目標に向けてキラキラshine
自信が満ち溢れたお姿は、私の方までしあわせな気持ちになりました。

富士登山の日もお天気になりますように。fujisun

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