プロフィール

フォトアルバム

健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

カテゴリ

スタジオBodyLux

  • スタジオBodyLux

ウェブページ

検索BOX
Powered by Six Apart

« 2006年7月 | メイン | 2006年9月 »

2006年8月

2006年8月 5日 (土)

ウェイン・ダイヤーの言葉

今日は、アクアアカデミーの認定試験対策でした。

実際の認定試験対策は1日かけますが、今日の養成コースは、5時間で筆記と実技(アクアダンス・ウォーキング・コンディショニング)をおさらいすると言うもので、生徒達はお腹いっぱいだったと思います。

養成中は、実際にレッスンが出来るように指導やプログラミングを練習していたので、一度リセットし、皆さんここで認定試験モードに頭を切り替えました。

今夜は一夜漬けかな? _ ((φ( ̄ー ̄ )

~( ̄△ ̄~)(~ ̄△ ̄)~ ♪4.3~ロッキング~♪

(大丈夫だよ!!養成期間に学んだ事を思い出して・・・全部つながってるからネ)

エアロビクス養成に比べて、アクアの養成は期間が短く(エアロをやっている方がカテゴリーを増やしたり、スイミングのコーチやクラブのスタッフの方がアクアにチャレンジすると言う設定でカリキュラムを組んでる事もあり)生徒は覚えることや課題などに追われて大変。

もっと、期間を延ばし、理論や実技のウォーミングアップやクールダウンにも力を入れたいです。

これを学びに、生徒がスキルアップ出来るようにフォローの場をつくって行こうと思います。

また、アクアを指導している皆さんにも、もっとアクアのことが学べる場を作る事を約束します。

Photo_22 話は変わりますが、こころのチキンスープの中にウェイン・ダイヤーの言葉があります(こころのチキンスープより引用/写真はAmazonより引用)

『子供は自分に自信が持てるようになると

色々な点で大きな飛躍をとげる。

しかし、より重要な事はそれをきっかけに、子供が

生き生きしてくるということだ』

完璧な人間にならなくてもいい。完璧でなくても、1人1人必ず長所はあるはず!!

そこに是非自信を持っていただきたいです。

長所が見つかれば、自分が好きになる!!生き生きしてきます。

私は養成コースで、生徒の沢山の長所を見つけ感動しました。

みなさん!!自信を持ってくださいね。

明日の試験は自分らしく、自信を持って。みなさんの中には『できる力』がありますよ。

飛躍しましょう!!

2006年8月 4日 (金)

喜ばれると嬉しい

Photo_21 今日は、久しぶりにレッスンしました。

お客様の『笑顔』が眩しいくらいキラキラ輝いていました。

『おかえりぃ~!!待ってたわ~!!』『代行の先生も楽しかったよ~♪ラスベガスどないやった?』『あっちは猛暑と聞いて心配してたわ~』色んなお声をかけていただきました。

みなさん、ただいま!!

やっぱり、レッスンは楽しい!!!(*´▽`*) 

私達の仕事って、いろんな人に出逢え、いろんな人に喜んでもらえ『人に仕える事』が出来る仕事。

喜んでもらえる時って、本当に嬉しいですね。

素敵な仕事だと思います。

『喜んでもらえる』この嬉しさが、私の幸せです。みなさんはいかがですか?

マロ発☆おしゃれフウボウ

200608041309000 マロ発☆おしゃれフウボウです。

フレスコアカデミー卒業生6期のマロ君が作ってくれました。

これはもともと、100円ショップで売っている『洗顔あわ立てスポンジ』だそうです。

それに、切り目を入れただけなんだそうですが、本当に、よく出来てます。

『Ⅴステップ~~( ̄ ̄▽☆ ̄ ̄) キラーン』ってなるらしい・・・

今日は、お花のフウボウを使ってみました。

皆さんの反応は『カマボコみたい~~かわいい~~おいしそう~~~』でした。

マローありがとうね~~~~(o⌒∇⌒o) 

2006年8月 3日 (木)

感謝

Photo_18 毎日暑い日が続きます。 (*´∇`*;△ あつーー

近畿地方は7月30日ごろ梅雨明けしてたんですね。私は、ラスベガスに行っていて、この1週間の情報が空白です。

今日、久しぶりにTVをつけました。

長い間、お休みをいただきました。明日から本格的に仕事を開始します。

代行してくださったインストラクターの皆様、そして、お客様には長い間ご迷惑をおかけしました。

みなさん、本当に有難うございます。おかげさまで、沢山学ぶ事が出来ました。本当に感謝します。

感謝と言えば、人と人のつながりで、昨日今日で、色んなお仕事が決まりました。

本当に、みなさんに支えられて、生きている私。

人は1人で生きている時が『ヒト』

人の間で生きている時が『人間』だそうです。

私は、これからも皆さんに支えられて時を過ごすのだろうな。

私は『人間』!!と思える時に感謝します。ありがとう・・・・

ワークショップ最新情報

■ふろむさぁてぃ■

2006 9月3日(日)

①~初心者クラス★プロデュース~1日1快につなげる『はじめてエアロ』づくり

(90分のエアロビクスWS) 10:00~11:30

②~失敗しない展開法と指導の秘訣~追求!!スムーズアクアダンス

(90分のアクアWS)13:00~14:30

住所:名古屋市西区名駅2-15-15

場所:名古屋リゾートスポーツ専門学校

問い合せ: ふろむさぁてぃ 080-3612-4692 担当:加藤

■KTVフレスコ■

2006 9月10日 (日) 13:45~14:45

☆ミニミニ大作戦☆~ウォーターフロント編~  

島田真理さんと私、坂田純子のエアロビクスのジョイントレッスンです!       

●住所:神戸市垂水区日向1-4-1レバンテ垂水1番館3F

●場所:KTVフレスコ

●問い合せ:078-708-8500 担当:佐伯・山崎

■エイム スカイシップ■

2006 9月17日(日)・23日(土・祝)・24日(日)

15:00~18:00

ステップ基礎コース(3回コース)

これからSTEPを指導したい方、プログラミングの基礎を見直したい方におススメ!

住所:石川県金沢市田上15街区2

場所:エイムスカイシップ

問い合せ: 076-240-6500 担当:笹木

■Kyoto Wellness Session 2006■

2006 10月15日(日)

①~初心者クラス★プロデュース~1日1快につなげる『はじめてエアロ』づくり

(90分のエアロビクスWS) 11:45~13:15

②~失敗しない展開法と指導の秘訣~追求!!スムーズアクアダンス

(90分のアクアWS)16:00~17:30

③お持ち帰りコリオ・ネタ満載!アクアマラソン(仮称)

17:45~18:45

●住所:京都市左京区一乗寺高槻町16

●場所:エルスポーツ京都

●問い合せ: アクアウェルネスセッション事務局

075-723-8585 担当:井上

「生涯水泳シンポジウム」■

2006 10月28日・29日(土・日)

詳細未定(北海道にてアクアワークショップ予定)

主催:社団法人日本スイミングクラブ協会 

*詳細決定次第、告知いたします*

2006年8月 2日 (水)

ラーメンが食べたい!!

今日は1日がかりで、1週間手がつけられなかった事務処理をしていました。

まだ、パソコンに向かい格闘中・・・

うりゃ (((( -_-)乂(-_- )))) うりゃ !これでもか!!

書類等の締め切りもあり(口実)、夕食が作れなかったので、今夜はラーメンを食べに行ってきました。

実は、ラスベガス中に、白いご飯は恋しくならなかったのですが、ラーメンはとっても恋しかったのです。

200608022104000さっそく、近所のラーメン屋さんに走りました。

(某近所のラーメン屋さん。TVにも出たようです)

ラーメンと言えば『8番ラーメン』を思い出します。

チェーン店で、北陸ではとっても有名。http://www.hachiban.co.jp/

すごく食べたいです・・・・(よだれダラダラ・・・)

HPを覗いてみたら、大阪にも『8番ラーメン』のチェーン店があるようです。

= C= C=C= C= C= (((((( *≧∇)ノノノ 急げー

こりゃ、早速行かなくちゃ!!

北陸に行ったら(大阪にもあるけど)是非『8番ラーメン』を食べてみてね。

麺は太いし、お野菜タップリ!!とっても美味しいですよ。

2006年8月 1日 (火)

JAFAツアー☆

(社)日本エアロビックフィットネス協会 http://www.jafa-net.or.jp/index.html の財満さんの協力で、JAFAツアー参加者の写真をアップさせていただきます。

今回のツアーは過去最高の63名の参加者でした。

本当に皆さんに逢えてよかったです。

Dscf4913関西空港組です

Japan Aerobic Fitness Association

Dscf4917 成田空港組です →

Japan Aerobic Fitness Association

Photo_17私達のショット☆

Japan Aerobic Fitness Association

2007のIDEAは July 6-9 San Diego です☆

■ラスベガス7日目7[さよなら!ラスベガス]

7月30日(日)

112_1224

今日は、とうとうラスベガスとサヨナラする日。朝の4:30に集合し、7:20の飛行機でサンフランシスコまで。

そして関空へ。

JAFAツアーIDEAの旅、とても心に残った。
IDEAで出来た友達やラスベガスの街の方々に沢山親切にされた。

旅先での親切は、私も日本でお返ししよう。

人に支えられて、安心して学べた1週間。

写真は、到着した日から1週間、なぜか私になついてくれた同じツアーの方のお孫さん。
かわいいなー。

112_1222

112_1225

学んだことは、帰国して仲間にシェアしたいと思う。
長い間お休みをいただき、ありがとう。

■ラスベガス6日目【グランドキャニオン】

2006年7月29日

ラスベガス6日目はIDEAの受講をやめて1度は自分の目で見てみたかった世界遺産『グランドキャニオン国立公園』へ。

Photo

ラスベガスの中心街から20分ほどバスで走った所にシーニックエアラインと言うとっても小さなグランドキャニオン行きの空港がある。
搭乗手続きを済ませいよいよグランドキャニオンへ出発だ。

Photo_2

10人ほどしか乗れない小さな飛行機で、かなり揺れ怖かったが、窓からの自然の景色に圧倒されやがて怖さもなくなった。1時間ほどでグランドキャニオンに到着。

Photo_3

Photo_4

Photo_5

全長450Km。おおよそ東京~京都間の大渓谷。
目の前の広大な自然の芸術にまたまた圧倒。層の最も下は18億年前の物だそうで、想像がつかないロマン広がる。

野生のリスにも会え、コンドルも飛んでる。

大自然の風景に圧倒されっぱなし。

海外コンベンション受講を終え、最大のご褒美となった。

■ラスベガス5日目・KAショーとNEW YORK NEW YORK

7月28日(金)

私と、もう1人の純子さんは本日のIDEA最終日。
(明日は勉強をお休みしてグランドキャニオンに行く予定)

早朝、早起きし連続で120分ワークショップを3本受け、疲れて部屋で昼寝をしていたら爆睡して、4本目のお目当てだった講座に遅刻するという失態。

しかし、もう1人の純子さんはポジティブ!
〝今夜はKAショー!
昼寝したからこれで絶対寝ない!〟と。

S木さんとAちゃんと待ち合わせし、4人でKAショーが公演されるMGMグランドへ…
素晴らしい肉体とパフォーマンスに、4人は座ることを忘れて大歓声!

Ka

嬉しい涙
悲しい涙
悔しい涙
笑いすぎて出る涙…
涙にもいろいろあるが、驚いて出る涙は、ラスベガスのショーだけだ。

人に感動を与えること、素敵だ。
私も、1回1回ショーのようなライブ感を伝えられる指導者になりたいな。

Photo_6

KAショーに感動した余韻に浸りながらジェットコースターを目当てにニューヨークニューヨークに向かう(去年乗れなかったので今年はどうしても乗りたい)

4人が、シルクドソレイユの1員になったの様に、勝手に配役を決めて、妄想にも浸る。

Photo_7

ニューヨークニューヨーク…
休みであった…
また来なくちゃね。

Photo_8

Photo_9

Photo_10
Photo_11