「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

午前中のレッスン後、普通なら帰宅する所ですが、夜は垂水のフレスコでアクアイベントだったので、帰宅せずに西宮の岩盤浴に行って来ました。

（私の自宅は垂水から２時間離れた所・・・ここ西宮は中間地点）

FIORAという、女性専用の岩盤浴です。

今日の昼間は空いていたので、とてもリラックスできました。

中のロッカーで着替えをしていたら、１人女性客が入ってきました。

ついつい・・・

私：「こんにちは～」

女性：「・・・・！」（誰？って顔）

ひええええ～（￣□￣；）！！いつもの癖が。ここは職場じゃ無いって・・・。

ついつい挨拶してしまう私でした。

職業病だな。

今日は、お初！

お好み焼き定食を初めて食べました。しかも！お姉さまの手作りです。

夕方から、ハリーと、フットの養成を受講しにお姉さまの家に行き、またまた夕飯をご馳走になっちゃった～。

お好み焼きにご飯、という信じられないメニューでしたが、これが関西では普通ですよね？

お好み焼きでご飯を食べるって言う、この意外性が、美味かった！！

それに、お姉さまのお好み焼きは、キャベツの切り方が工夫されていてメッチャ美味い。あの人は料理も出来る人だわ～

（そういえば、先日の坪井先生も「あっ！」と驚く創作料理を楽しむ方です。料理もレッスンの工夫も似ているところがありますね）

今度家で、お姉さまのキャベツの切り方を真似て、お好み定食を作ってみようと思います。

今日は、お好み定食がお初で、これで私も関西人の仲間入り～。・・・かな（汗）

先日、水中ウォーキングについての質問をしてくれた、北陸の可愛い３人組、見てるかい？

君たちの悩みに岩崎浩美先生が答えてくれました。

質問は「３コース程度の広さを、音楽なし、ただひたすら回る・・・レベルも違う参加者の中、飽きさせず、どうクラスを運営したらよいか？」

では、ここをクリック（Hiromiとコーチズの仲間達）してみてください。

こうやって、私はいつもレッスンについての悩みは仲間同士でシェアします。

全国に、色んなヒントをくださる人が居るって本当に素敵だね。

これからも、情報交換していきましょう！

３人組～☆またね～！！

全国の水中ウォーキングの指導者のみなさん、よかったら是非、hiromiさんのblogにも行って見てね。

レッスンのヒントになると思うよ。

７月１日日曜日に、神戸・垂水のKTVフレスコにて「フレスコ１DAYフォーラム」を開催します。

講師は、井上泰世さん・岩崎浩美さん・梅本道代さん・尾陰由美子さん・坪井啓子さん・深代泰子さん・吉田賢一さんです。

この日は、プールが中心ですが、フィットネス基礎理論の最新情報講座やコーチングの講座もプラスされ、内容充実の１日です。

基礎理論講座は、JAFAの「ヘルス＆フィットネス情報ハンドブック」の著者でおなじみの深代泰子先生が、そして、コーチングはプロフェッショナルコーチの井上泰世さんです。

【プール】～水中ウォーキング・アクアダンス～

■１１：００～１２：３０　「水中ウォーキングのバリエーションを増やそう」岩崎浩美

■１３：３０～１５：００　「アクアダンスバリエーションの創造・広げ方」吉田賢一

■１５：１５～１６：４５　「Delicate Dynamics Dance 2007」坪井啓子

【スタジオ】～知識を高め、可能性を広げる～

■１３：２０～１５：２０　「日常生活改善のための機能改善体操」尾陰由美子

【スタジオ＋プール】～知識を高め、可能性を広げる～

■１５：４５～２０：００　「水中ﾏｰｼｬﾙｴｸｻｻｲｽﾞ習得4時間ｾﾐﾅｰ」梅本道代

【レクルーム】～知識を高め、可能性を広げる～

■１３：２０～１５：２０　「健康作りを支援するｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰのためのﾌｨｯﾄﾈｽ基礎理論と健康づくりの最新情報」　深代泰子

■１５：４０～１７：４０　「ﾌｨｯﾄﾈｽｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰのためのｺｰﾁﾝｸﾞ講座」井上泰世

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●パンフレットの請求、お問い合わせ：TEL：（０７８）７０８－７５００（フレスコ）　　

問い合わせが多かったので、お知らせしておきます。

２０日に開催された、スイミングクラブ協会のワークショップで使用していたＣＤです。

先行発売されていたCDなので、まだブラボーさんのホームページにUPされていませんがエナジー４の「ＡＱＵＡ　ＳＵＰＥＲ　ＨＩＴＳ　１５　Instructors　choice　songs」というのを使いました。

ホームページをこまめに覗いてみてください。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ブラボーグループのHP

ALL１２５BPMで、とっても使いやすいです。知っている曲ばかりで、とってもおススメです！

２０日はスイミングクラブ協会・北陸支部の研修会でした。

北陸３県からはもちろん、
遠くは静岡・三重・兵庫などから、沢山の方がご参加くださいました。

兵庫・三重の方は、認定ワークショップやJAFAフォーラムも受講してくださっていて、なんと北陸まで・・・。

みなさん、本当に本当にありがとうございました。

みなさん、こんばんは！

久しぶりの更新です。お待たせしました！！

５月１９日は、石川県能美郡川北町にある、スポーツリゾートアマンに行ってまいりました。（お客様向けのエアロビクスとアクアビクスのレッスンにお声を掛けていただいたのです）

実は２年前までアマンでレッスンをしておりまして、みなさんにお会いするのは、とおぉ～っても久しぶり。

玄関に入ったとたん、懐かしいお客様や、初めてお会いするお客様、そして・・・大好きなスタッフ達が温かくお出迎えしてくださり大感激。

イベントでは、沢山のお客様と熱い時間を共有させていただき、沢山のエネルギーを交換しました。みんな、有難う！！

久しぶりに到着したら、別館（Ａｍａｎ ｈａｔｉ）が出来ていました。

この別館のロゴ、「Ａｍａｎ　ｈａｔｉ」はスタッフの前平君のデザインです。「ｈａｔｉ」とはインドネシア語で「ハート」（心）の事だそうです。

センスいいでしょ～♪

別館には、整体やタイ式足ツボ、マッサージチェア、酸素カプセル、カフェ、「ここは海外か？」と思わせるアジアンチックなスタジオがあります。

イベント終了後に、酸素カプセルを利用してみました。（写真は左がスタッフのジュンちゃん、右がアマンのキーパーソン、加奈美さんです）

でっかいトイレみたい・・・

私は、４０分の疲労回復コースを体験。α派が出るアイマスクをして眠りについたのですが、１０分くらい経った頃、スタッフのジュンちゃんが起こしに・・・。

でも、なんと！４０分しっかり寝ていたみたいです。

体験後、身体の身体が軽く、細胞の隅々まで酸素が行き渡っている様な爽快感でした。

さて、こちらの写真は、現在インストラクターをお休みしてママをしているお友達ヒロヒロの赤ちゃんと私。

わざわざ会いに来てくれました。（チュ！）

ヒロヒロと私は顔がよく似ているので、私も子供ができたらこんな感じかな～。

めっちゃ可愛かった！

なんだか、懐かしくて、嬉しくて、幸せな１日でした。

新しくなった

ミズノウェーブダイバース（Ⅳ）です。

とっても履きやすく、軽いです。

コレ、大好き♪

(^ー^* )ｂ

金曜は朝から出たきり雀・・・先ほど帰宅しました。

帰りにコンビにで引いたクジで、ハーゲンダッツのマンゴーアイスの当たりくじーっ。

ほんの小さなラッキーですが、

やったー♪やったー♪疲れがぶっ飛びました。

明日から、出張です。

石川県のアマンでイベントレッスンと、スイミングクラブ協会のワークショップに参加します。

（いろんな意味で）明日からの準備しなきゃ・・・。

久しぶりに、懐かしいメンバーさんやスタッフの皆さんにお会いできるのがとっても楽しみです。（でも、う～ん・・・起きれるかな）

めっちゃ、キレイ！！

フレスコでも大活躍！！サンバの女王、南原紀子さんです。

６月２日〜１５日まで神戸ハーバーランド、プロメナ５Ｆにて『南原紀子とソウ・ナッセンチ展』が開催されます。

神戸在住の頑張る女性にスポットをあてた第一回目。衣装やチーム旗、パネル写真などが展示され、南原さんのサンバチーム『ソウ・ナッセンチ』の事が紹介されます。入場無料ですので、是非見に行きせんか？

私も、ハーバーランドには毎週行ってますので、必ず見てこようと思います。

さぁ、ナンちゃんを応援しよう！！見に行こう！