昼が短く夜が長い日☆
冬至満喫中、フィットネスインストラクターの坂田純子です。
今日はKTVフレスコ契約インストラクター集合査定・第１日目。
いつもフレスコで、素晴らしいレッスンを提供くださっているインストラクターが集まりました。
その中のインストラクター・大島さんが、指導前のコミュニケーションタイムで、「今日は冬至ですよ。１年で一番昼が短い日です。今夜は柚子湯ですか～
」と話してくださいました。
「おお、そうだった
」（年末のバタバタを理由に、季節感全く０の私。こういう１口メモみたいな情報をポン！と話してくれるインストラクターって素敵
）
早速、垂水のコープで柚子を購入
今夜はあったかポカポカ柚子湯です
冬至は「一陽来福」といわれ、陰が極まって陽が帰ってくる・・・運が向いてくる変換の日と言われるそうですよ～。
ここから、皆さんにに、ますます運が向いてきますように～
冬至と言えば、かぼちゃも忘れてはいけませんね。
かぼちゃはカロチンやビタミンも豊富
今、大流行の風邪の予防にもなります。冬至に食べ損ねた方も、近日、風邪予防にいかがですか？