「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

関西も、このところ雨がずっと続いております恵の雨なのですが、桜の花が雨散り始めていますね

（写真は嵐山の桜ショット結構お気に入り）

さて、今日はすんごく嬉しいコトがありました

毎週木曜日のアクアに参加してくださっている、私と同世代の奥様チームが「坂田さんと出会えてよかった。こんなにアクアが好きになったのは坂田さんのおかげ」と、レッスン後に伝えに来てくださいました。（→こんな人あんまり居ないですよね～ホントいい人だ～）

これはちょっと涙もの。いや、かなり涙もの

インストラクターとして、かなりテンションが上がる瞬間

伝えに来てくださった方は、もともとスイムに通ってくださっていた方で、あまりにも私が楽しそうにレッスンしていた（らしい）ので、フラフラ～ッと参加し始め、常連さんになってしまったようです。ありがと

遊泳している人も、ウォーキングしている人も、ジャグジーを利用している方も、壁が無い同じ空間でエクササイズできる・・・そう！！私達はいつでもアクアの楽しさをアピール出来る！！これ、アクアのメリットですね

↑デメリットになるコトもありますが・・・（こっちの方が多かったりして）

自分がワクワク楽しそうにしていれば、それが波動のように伝染していくのかな・・・と思っちゃったりしました。

自分が楽しもう

あんまり書くと、自慢話みたいやから、今日はここまで！　じゃあね

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

写真は「カジヤマクン」

わっさぁ～と育ってます。ビックリでしょ

ビックリといえば・・・

道を歩いていた所、後ろからチャリンコに乗ったおっちゃんが、通りすがりに、私の目をシッカリ見て

「足短いね」

と言って通り過ぎていきました。

はぁ？はぁ？はぁ～？？？（￣□￣）なにっ！

ちょっと　イラッときましたが

目線を下に下げたら・・・「あっ！こいつか」

愛犬（写真）のコトでした。

そ、そ、私、犬の散歩中でした。

さすが、大阪！！

知らない人に話しかける確率全国Ｎｏ１だと確信

今日は、早起きだったせいか、家のコトもいろいろやったけど、ガイドライン作ったり　Ａさんとのセッションのメモをまとめたり・・・１日をフルに使えました

早起きは三文の徳じゃ。まだまだいいコトありそう

じゃあね

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日は垂水の女

フレスコのお客様とプールでお互いにエネルギーチャージしていました

今日はちょっと不思議な１日。

１日のうちに何回も何回も何回も・・・

「火と水」と言うキーワードが、耳や目、頭に飛び込んできています。

なんやろ～？偶然？？火曜は水（プール）ってコトかなぁ。不思議だこんなコトってあるんやなぁ・・・

今日は、妖精系の日記でごめんの～　では、またの～

（写真は、垂水のモルティで買ったブーケ　かわいい）

こんばんは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

日中は、「ヘルスネットワーク」に連載させていただいている「ＨＯＷ ＴＯ エンジョイ　ＡＱＵＡ　指導」の原稿を書いていました

浩也さんからいただいた、忘れ形見的お仕事です

アクア指導の方だけではなく、スタジオで指導をしている方も、読んでくださっているようで、とっても嬉しく、ありがたく思っています

インストラクターの皆さん！次回の５月号も楽しみにしていてくださいね

夜は、定例のコンサルタントＡさんの授業を受けていました品質を向上させるしくみや人治（事）系を中心にインプットが続き、最後にちょっとだけ私の棚卸しをしていただきました。

インプットは内容が濃く、うなるばかりでしたが、棚卸しでは、曖昧な言葉が少し言語化され（まだまだはっきりはしていませんが）もうすぐ探している言葉が見えそうな予感→ちょっと楽しい

Ａさん、今日も長い時間ありがとうございました～っ

今夜も、忘れないうちに・・・インプットしたコトや少し言語化されたコトをまとめようと思います

学んだコトを実践できる環境にいる私・・・ああ、ありがたいこれまで出逢った方、導いてくれた方、環境、コト、モノ、全てに感謝したいです

「花はひとりで開くにあらず　春来たりて開くなり」　（道元：２月１４日に出逢った言葉）

ホント、みんな！ありがとう

（写真提供：Ｄちゃん。ありがとーっ）

うわっ！寝てもた・・・　今日も「眠り姫」フィットネスインストラクターの坂田純子です

春爛漫！ポカポカ陽気で気持ちの良い１日でしたので、朝から窓全開でお掃除したり洗濯したり・・・。昼からは、美容院で髪に栄養補給でこれでまた女度アップ？

女度アップといえば・・・京都の嵐山で購入した「よーじや」さんの商品

（左からハンドクリーム・角質ケアクリーム・春限定さくらあぶらとり紙）

このハンドクリーム「まゆごもり」に、ハートをドキュンと打ち抜かれてしまった私。

つけると、肌の色が変わりつるつるプルプルです

一緒に行ったネーさんが、テスターで試していましたが・・・なんと！手が１０歳若返っていましたよ（驚）

水を触ることが多く、肌が荒れやすい私なので、「おたすけマン」登場的な出逢でした

さぁ～て、春の陽気に誘われ、またぐっすり寝てしまったよ～　締め切り近い原稿や、宿題があるので今からがんばるね

ではっ！

こんにちは！フィットネスインストラクターの坂田純子です

京都の嵐山で、桜の木に包まれていました。

ね！満開でしょ☆桜の花たちが私目線（１５３ｃｍ）の所まで「見て！」と歩み寄ってくれていますとっても綺麗。

土の中で目には見えませんが、桜の根は枝の先辺りまで広がっているそうです。なので、桜の木の下に入ると「桜に抱っこ」されているわけ。薄ピンクの綺麗な木に包まれ「自称・女度アップ」した感じ（笑）

今日は、京子ネーさん（写真下）とお花見をしていました。

京子ネーさんとは７年前に研修会で知り合い、そこから不思議な縁で、ずっとお付き合いさせていただいております

いくつ年上だっけな～（笑）・・・まっ！年のコトはさておいて・・・ネーさんは、人生の先輩でもあり同じ目線で笑ったり語りあったりできる友達です。

今日は大阪でお茶するはずが、「折角やし花見しようや！」と言うコトで、急に花見が決定

しかも行き先は嵐山なので、２人はテンションあがりまくりです

行き当たりバッタリで決めた割には、チャントしたデートの様に、トロッコ電車から桜を堪能したり、湯葉やお抹茶を味わったり・・・かなり充実した花見になりました。

私・・・関西に来て、やっとまともに季節を意識し、桜の花を見たかもしれません。

日常の生活におわれて花見が無かった年。

花を楽しむのではなく酒を楽しんだ年。

故里の友達から届いた桜の写メールで 花見を済ませた年。

チャント桜の花と向き合った今日・・・なんだか感動の連続でした。

冬１年目の私（→スミマセン。訳解らないですね）。この桜の花たちを見ていると、これから待ち受ける私の春の訪れが待ち遠しく、なんだかワクワクです。

ああ～よかった

桜最高！！

桜ありがとう！

ネーさんありがとう

（→写真はトロッコから見える桜たち）

垂水駅前で立ち飲みの女・フィットネスインストラクター坂田純子です

ここ最近、毎日のんでる・・・

今日は、ＫＴＶフィットネスクラブ・フレスコにて８周年記念のエアロビクストリプルジョイントレッスンをしました。

一緒にワイワイやってくれたインストラクター仲間の三井君とサリちゃんです

三井君は言うまでも無く、フレスコで大人気のインストラクターサリちゃんは宮崎から引っ越し、４月からフレスコでラテンエアロのレッスンをしています

こんな仲間がリードを取りますから、スタジオは大盛り上がり参加してくださったお客様本当に有難うございました

また、企画したいと思います

トリプルレッスンでは、大量の汗が出ましたから、帰りは３人で勿論！立ち飲みっすわぁ～

宮崎の女の飲みっぷりは気持ちええの～（→オッサン目線のじゅりー）

ホンモノやぁ～

おっしょい！（氷川きよし風）

トマト焼酎飲んで、めっちゃ頭痛いフィットネスインストラクター坂田純子です。この焼酎、トマトの味です・・・。

ちょっと梅田で花のない花見をやってました。

今日はレギュラーレッスンの後、垂水に移動し、スタッフ向けの研修をしました。

内容は「コミュニケーション」についてです。

決して自分は、研修が出来るくらい「コミュニケーション」が上手なわけではありませんし、上手じゃないから相手に思いが伝わらずまた、相手のコトも理解できず・・・過去、去って行った人もいたりして・・・

だからこそ、コミュニケーションや心について勉強したし、失敗から気付くコトや経験談も盛沢山。研修では、それを話しながら皆で一緒に考え、人真似ではない自分なりの内容を提供してきたつもり・・・

「コミュニケーションを高めよう！と言うけれど何故？」

「コミュニケーションって何？」

「コミュニケーションがうまくいっている時ってどんな時？うまくいっていない時はどんな時？」

結構、さら～っと「コミュニケーションは大事だね！」とか言っちゃいますが、はっきり定義を言えなかったり、なかなか言語化できなかったりしませんか？（私もそうでした。最近、言葉の意味についてよく考えています。正直なコト書くと、コンサルタントのＡさんに突っ込まれています）

今日は皆で言葉の意味を考え、スタッフ１人１人が思うコミュニケーションを探し出しました。

みんなの答え、全部正解

ドリルワークでは、すごく楽しそうで、みんなの心が動いているのがハッキリ目に見えました。

終了後、みんなの笑顔がとってもまぶしく、キラキラです

チームフレスコ、みんな揃って記念撮影　今日はお休みの中、参加ありがとうね

おそようございます！！フィットネスインストラクターの坂田純子です

ここ最近、色んなコトに気をはっていたせいか、私の身体さんが「寝ましょう」と言ってます。

今日は、通常通りに起き、掃除しては２度寝。ご飯食べては３度寝。犬の散歩行っては４度寝。お買い物いっては５度寝・・・

気がついたらビックリ！なんと２０時でした只今、色んな所がすっきりしています（→あたりまえだっつーの）

今日１日、結構やるコトあったんやけど・・・こんな自分も生きものらしくて「まっ！いいかー」

たまには睡眠で、時間がワープするのも素敵やん

春の眠りは気持ちいいのぉ～

４月１日（エープリールフール）です。皆さんは、誰にどんな夢を与えましたか

こんばんは！火曜は名古屋の女から垂水の女になったフィットネスインストラクター・坂田純子です

・・・と言っても、会議で月に１回は名古屋の女になります。皆様、ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いいたします

休館日に、フレスコで「コミュニケーション」を目的としたスタッフ研修と、「商品開発作戦会議（？）」でファシリテーターをするのですが、只今・・・違う業界の方にヒントをいただいたり、本を読んだりと・・・手探りで模索中。

これにチャレンジしたら、また経験値が増えそうカナ　悪戦苦闘してます誰か、裏技攻略法教えてくりっ（ドラクエじゃないっつーの）

さて、写真は「カジヤマクン」です。ワシワシ育ってます（笑）

会う人会う人に「カジヤマクン　元気？」とか、「カジヤマクンの種類は何？」と聞かれすっかり「カジヤマクン」人気者ですぞ

では、またっ