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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2009年2月

2009年2月15日 (日)

■Thank you☆(39)④

200902142100000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日の演出家の2人!!まーちゃんとコッヒーです。

ありがとう以上、もっともっと感謝を伝えたいんだけど・・・ありがとうしか言葉が見つからない。

本当に本当にありがとう!

してもらうばかりでなく、わたしもコンナ素敵な2人のように、ができる人でありたい。

今日、いただいた愛は、墓場まで持っていこう。一生忘れない。

また日付が変わった瞬間、お祝いメッセージをいただいた皆様。お忙しい日々を過ごされている中で、私を思い出してくださったコトに感謝です。

そして、お母さん。生んでくれてありがとう。

おかげで私は今、こんな素敵な仲間に囲まれシアワセです。200902150130000

皆様に感謝☆合掌

      39歳・坂田純子

(写真は2人が演奏した笛と38個目&39個目のプレゼントpresent大切に使います。今日の日は決して忘れません)

■Thank you☆(39)③ 

Photoフィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

チロルチョコレートを37個いただきながら、2人に連れて行かれた場所は、

コンナ半月の空の下・・・

そして港でした。

キラキラ光る海と星空の下でnight突然「バンバンバン!!!」季節はずれの花火が夜空に打ちあがりました。

時刻は丁度零時・・・2月15日になったばかり。

振り返ると演出家たちがクラッカーを鳴らしながら「お誕生日オメデトウ!!39歳!!」と言いながら

その後、ポケットからオカリナや笛を出して、「ハッピーバースディー」の演奏を始めました。勿論音を外しています・・・

最後に、38個目のプレゼントと39個目のプレゼントを用意していてくれました。またまたでした・・・(チロルチョコレートは38・39個目に行き着くまでのプレゼントだったのです。にくい演出!!)

あまりにも突然すぎて・・・ありがとう!嬉しい!以上の言葉が見つかりません。

気がついたら、わたし泣いてました。

一生記憶に残る39歳の初日です。ホント、サンキュ〜!!

■Thank you☆(39)②

200902142139000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

次は、何故か「今日はバレンタインデーだから・・・」とチロルチョコレートを1つずつ手渡しされました。

話の途中に1個・・・

また話をしてさらに1個・・・

運転中、後部座席から1個・・・

車を止めてまた1個・・・

ある場所に着いた頃には、手元のチロルチョコが37個になっていました。

なんじゃコレ・・・

■Thank you☆(39)①

200902141929000_2フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

2月14日のバレンタインデーheart01は、演出家2人から夕食に誘われて、美味しいインド料理の店に行ってまいりました。

インド人が作る本場カレーやナンに舌鼓を打ち、楽しい話に花を咲かせていたら、

突然、お店の電気が消えました。

「え!!!」と慌てていると、奥からボンヤリ蝋燭の光・・・

演出家2人(合唱):「ハッピバスディ~トゥ~ユゥ~♪・・・・」

演出家の歌にあわせて登場したのが200902142101000_2 このケーキ!!

「くすだま」も登場!!

実は、バレンタインデー翌日は、MY Birthdayなのでした。

演出家のお2人、何日も前からわたしに素敵な1日をプレゼントしてくださる計画を練っていた様子・・・weep

私を自宅まで迎えに来てくれる前に、予約していたケーキを取りに行き、プレゼントと共にお店でセッティングしてくれていた様・・・

Image002

思いがけないに泣きそうになりましたが、私が泣いたのはもう少し後になります。

これは、演出家たちが計画したの幕開けであり、ほんの序章でした。

人生の中で、一番強烈で、そして一生こころに残るであろう時間を体験したわたしです。

本当に、本当にありがとうheart01

2009年2月13日 (金)

■田坂さんシリーズ☆

200902132322000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

通勤時間や就寝前を使い、坂田だけに、田坂さんの本を読み続けています。

前回読んだ『仕事の報酬とは何か』に続き、bookbook『仕事の思想』と『未来を拓く君たちへ』の2冊。

仕事の思想bookは、

「思想・成長・目標・顧客・共感・格闘・地位・友人・仲間・未来」

と言う10のキーワードから「何故働くのか」を解説してくださっているのですが、

そのキーワードの中の「共感」の項目で深く納得した文章がありました。(田坂さんは本の中でこう語りかけます↓)

====================

「顧客と共感する」とは、「顧客からの共感を得る」コトであると思っている人が多い。

しかし、この発想は逆で「顧客と共感する」とは「顧客に共感する」と言うコトではないか。

私たちは「いかにして顧客からの共感を得るか」「どうすれば顧客からの共感を引き出すコトができるか」と考えがち。→そんな類の本も書店を賑わさせてます。

この考えは操作主義的であり、まずは「顧客のファンになるコト」「顧客に深く共感するコト」から始めるべきだ・・・

=====================

なるほど・・・です!!(妙に納得!!)

「みなさんのファンになりサポーターになる。相手を感じる・・・」とこころの片隅には置いているものの、時どき操作主義的自分がいたコトに反省させられました。

私にとって顧客とは、レッスンに参加していただいてるお客様だけでなく、契約先もすべて含まれます。そんなわたしに関わる顧客の「ファンになるコト」顧客に「深く共感するコト」これコミュニケーションの基本ですね。

なかなか思うようにならない・・・そう思ったときがあった。そんな時どき操作主義を卒業しよう。

今日もチョッピリこころが成長ですup

■39~(サンキュー②)

200902131733000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日は俊様が、事務所人数分のケーキbirthdayとムーミンバック(写真)で、ある記念日を祝福してくださいました。

いつも、キメ細やかな心遣いができる俊様。

人を喜ばすのが得意な人ですshine

200902131626000 右の写真は佐伯さんとわたし(撮影:俊様)

ちなみにわたしはプールレッスン後スッピンで乱れ放題。

支配人や佐伯さんと、俊様からのケーキをいただきましたぁ~。

ゴチでした~!!サンキュ~heart01

■継続は力なり☆(サンキュー①)

200902112038000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

とってもとってもハートheart01ほっこりjapaneseteaハッピーな1日でしたheart01

○アシスの午前中レッスンが終了した直後、今日初めてご参加くださった温かい笑顔の女性が、私のもとに歩み寄ってきてくださいました。

「お友達に、このレッスンを勧められてやってきました。坂田さんのブログのファンですheart01

フレスコでも、美しい女性が「ブログのファンです」と・・・

愛知でお世話になっているアイレクススポーツクラブへ最近入会したという女性。

「たまたま検索していて、坂田さんのブログが引っかかり、今からフィットネスをはじめたい方のページを拝見させていただきました。入会しましたよ」とメールフォームからのメッセージmail

改めて、発信してよかった~!!ブログを続けてるとコンナにいいコトがあるんやね~!!と、思った1日です。

皆様、読んでくださってありがとうございます。ありがたいお声は継続の活力と何よりの贈り物です。

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写真は先日デートしたキヨちゃんからのプレゼントpresent。初任給でお母さんに買ったプレゼントチックで、涙腺ウルウルなわたしです。

みんな!!キヨちゃん!!サンキューです

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2009年2月12日 (木)

■動きのフィードバック

200610012125000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

ちょっと息抜きですjapanesetea

さて、本日レッスンが終わってから、ず~っとフィードバックシート作成に追われてます。

去年末のスキルアップチェック(集合実技人事考課)やら、養成卒業試験やら・・・。

正直、追われてる感はありますが、作成しているときは1人1人の顔が浮かび、目の前にその人がいる様で、不思議と楽しい。それに勉強になるしねpencil

・・・というのは、今回の卒業試験から写真のケニー先生(写真は2年前のもの)がフィードバックに加わってくださるコトになりました。

養成卒業者に対する、ケニー先生の動きのフィードバックが、実に深い・・・具体的・・・よく観てる・・・eye

動きを知り尽くしているせいか、「さらにより良い動き」へ導くコメントがとっても参考になります。

やっぱり世界の野村だ~~~!スゲぇ~と思いながら、只今学ばさせていただいているこの環境に、感謝してますshine

■いけないものに手を出す瞬間

200902121339000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日は、事件臭プンプンで、特捜24時間ドキュメンタリーの様なタイトルですが・・・

何を隠そう、わたくし「エビ」がダイスキheart01

・・・なんですが、ある年齢から「エビアレルギー」になって、エビ禁止令が出ています。

今日のレッスン帰り、コッヒーと伊勢エビについて語りあっていたら、無性にエビが食べたくなって・・・

・・・とうとう買ってしまいました。

「天むす」

いけないのは解っているけど

「ちょっとくらい大丈夫だろー」

↑ ↑ ↑

こゆ~「ちょっとくらい」が大事件につながるんだよね・・・(良い子はマネしないでね!)

だって、おいしいんだモーン!!

2009年2月11日 (水)

■キヨちゃんと海ぶどう

200902111501000 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

写真のキヨちゃんは、アクア養成コース3期生でした。

今は、アクアインストラクターとして肩を並べて仕事をしているので、養成コースが終わってからは、田舎女友の会としてつるんでいます。

観劇後は沖縄料理を食べに行き、昼間っからオリオンビールbeer飲んでました。

キヨちゃんは、九州出身だから、お酒がとっても強いのpaper

一緒に飲んだら、酒に飲まれる・・・down

2人タラフク食べた後は、バレンタインデーにそなえ本命チョコheart01買いに(笑)

チョコ売り場はちょっとした女の戦場。

今度は人にのまれながら、無事チョコをゲットしてきました。

あ~楽しかった♪しっかりエネルギーチャージしましたから、しっかり働きます!