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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2009年2月

2009年2月18日 (水)

■息抜きに作ってみました☆

200902151627000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

2月15日コッヒーと通天閣にのぼったときに

中で配布されたパンフレットに、hairsalonはさみいらずgood糊いらずのペーパークラフトが付いてました。

組み立てたり、イライラするような作業がダイスキheart01

コッヒーから「作ったよ~」とメールがmailあり、私もお仕事の息抜きに作ってみました。200902181802000

細かくて意外と難しかった!!

ジャーン!!写真は愛情こめて作った浪花のエッフェル塔です。メッチャ可愛いーーーっheart01

103.3メートルの通天閣がたった20センチほど。さっそく、日立製じゃない分厚いTVの上に乗せましたtv

ちょっとした息抜きになったなぁ~dash

■メルマガ第3号発行(プロショップ担当の方、プールファン、アクアインストラクター必見!)

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→写真は、マツジュンこと、松本順子さん。

今日、メルマガ第3号を発行しました。

今回は、マツジュンによる「水着選びのワンポイントアドバイス」です。

水着選びのポイントは3つあるそうで、このポイントをおさえておけば、水着選びにお困りの方にアドバイスでき、日頃のコミュニケーショントークに活用できます。

勿論プールファンの方も参考になりますし、ショップ担当の方にも参考になるかと思いますよ。

宜しければ、メルマガバックナンバーを御覧くださいませ。(またメルマガ登録はブログのトップページにございます)

■彫っていただきました☆

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超~~~嬉しいです!!

「彫っていただいたそうです」(→贈呈:じゅんちゃんshine感謝)

やっぱり、自分好きやわ~heart01自分の名前(じゅりー)にドキュンとやられました。

この勘亭流の文字!!後面は千鳥格子が彫刻されています・・・和な感じが何ともたまりません。

世界に1つだけの~♪です。

2009年2月17日 (火)

■ふ~せんせい&わたし

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今日は、レッスン後に、写真のふ~先生と待ち合わせをして、あるお仕事の打ち合わせをしてきました。

打ち合わせもしましたが、

全く関係ない「スカーリング」について疑問に思っていたコトを質問してみたら、「スッキリ」する答えをいただけ・・・

長い間の便秘が一気に解消できた感じup

あ~スッキリしたshineふ~先生ありがとうheart01

さてと!ある任務にご指名いただいたので、これから構成に準備です。その前に来週も重大な任務ですぅ・・・dashJR(準備と練習)なのだ!!(2006年9月21日エントリー)

わたしアメリカ行けるのか・・・down

■MYチョコ

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わたしは「京はやしやの抹茶ミルク(2008年1月3日のエントリー)」のファンですheart01

見つけてしまいました。

京はやしやの「抹茶チョコレート」

バレンタインの限定商品。抹茶のティーバッグと抹茶チョコレートのセット!!

コレは買いでしょうupup

2009年2月16日 (月)

■混沌

Photoフィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今日は舞楽のお稽古に行ってから、毎月連載させていただいている「ヘルスネットワーク(日本フィットネス協会発行)」の原稿を作成しpencil夜は経営コンサルタントAさんのセッションを受講していました。

舞楽覚えるのに頭を使い・・・原稿作成で頭を使い・・・セッションでさらに頭を使い・・・只今頭の中がモンモンです。

モンモンと言えば、皆さんはこんなコト無いですか?

少し前に納得して作成した資料など、時間が経ってから見てみたら「あれ?私何が言いたいの??意味不明」全くワケがわからない・・・

これ、今日のわたしなんですが・・・頭が混沌中です。

Aさんに「なんか頭がグチャグチャです・・・」言うたら、

Aさん「インスピレーションの前ですね」と。

インスピレーションがピンflairと来る前は、真っ白になったり、グチャグチャになったり、わぁ~~~っcoldsweats02となったり。混沌するらしい。

混沌しているときって凹みますが、モノの見方を変えると混沌している自分がとっても愛おしく思えます。

「混沌さ~んheart01いらっしゃ~い!!」

■すべては繋がっていく

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2月15日のにひっかかった私に、ツレ(ハリー)が一生懸命書いたメッセージを読んでくれました。ありがとう!!

写真はそのメッセージがぎっしり書いてあるポストカード。

裏面は「すべては繋がっていく」と書いてあります。

繋がり・・・

自分の周りの人がどんどん繋がっていくのを見ているのが本当に嬉しいです。

まーちゃんとコッヒー

コッヒーとハリー

まーちゃんとハリー

まーちゃんとハリーとコッヒーとわたし。ここからまたドンドン繋がっていく・・・すべては繋がっていく・・・・

人との繋がりは本当に不思議なものでありがたいもの。

人は宝です。

この2日間、夢のようで、そして一生こころに残る時間を過ごさせていただいたコトに感謝☆合掌。

みんなの存在に、ありがとう!

■は14日から続いていました☆

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2月15日のコトになりますが・・・

積極的に誘ってくれたコッヒーが、予約していた有機野菜料理のお店花様に連れて行ってくれました。

コッヒーが花様をチョイスしたのがかなり不思議で、「何でこの店なん?」と何回もコッヒーに質問していた私・・・(予約とかする人じゃないから・・・bleah

注文した芋焼酎を飲み干したくらいで、ツレ(ハリー)が花束を持って登場!!

じゅりー:「えええ!!なんで??ハリーなん?」

かなりビックリの私。だって、ハリーに会えると思っていなかったから・・・。ハリーはいつも2月15日の日付が変わった瞬間に1番に「おめでとうメール」をくれるの。でも、今年は無かったから、淋しいな~、忙しそうだから会えないなぁ~と思っていたところ。

あまりにものにブサイクな顔して泣きました。

泣きながら、「なんで?なんで?」言っていたら

今度はま~ちゃんが、似合わないバラの花を持って登場!!

じゅりー:「何?これ??なんでこの4人なん?」

私が知らない所で、この3人繋がった様です。私の誕生日に向けてを計画してくれていたのです・・・

実は昨日(2月14日)のは幕開けで、通天閣も・・・ずっとずっと計画が繋がっていて、知らなかったのは私だけでした。やられた・・・

4人がそろったところで、ドリカムの「ハッピーバースディー」が流れ「happy birthdayじゅりー」と書いたデザートが出てきました。(お店の人もにツルンでいた様)

まじで、明日私死ぬんちゃうか?と思うくらいシアワセです。

ずーっとずーっと泣きっぱなしの私。

みんな、ありがとうheart01

■新世界☆

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今日(2月15日のコトです)は何故か、いつもズボラなコッヒーが、「通天閣昇ろう」とか、「行って見たい店があるんやけどついて来て」とかゴッツイ積極的です。

そんな今日だけ積極的なコッヒーに誘われて、生まれて初めて新世界に行ってきました。

新世界は、昭和のニオイプンプンで、じゃりん子チエの世界そのままでした。

かなり怪しかったです。

通天閣では、お決まりの記念撮影。ビリケンさんの足の裏も撫でてきました。

200902151648000写真は、通天閣に昇るとき、後ろに並んでいた大阪のおばちゃん2人組に撮っていただきました。

大阪のおばちゃん:「あんたら、何処からきたん?」

じゅりー&こっひー:「大阪ー」

大阪のおばちゃん:「ここ、1回来たら2回目はよう来~へんとおもわん?」と・・・

おばちゃんたち、かなり通天閣に対して辛口でしたが、

展望台からは大阪市内が一望できて、かなり楽しかったですよ♪

2009年2月15日 (日)

■人との繋がり

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写真はレインボーローズ。花言葉は「無限の可能性」

39歳のお誕生日に、九州からやってきましたpresentレインボーローズを旅に出した親はかんちゃん

かんちゃんと私は、あるセミナーで出逢い、それからずっと私を応援し続けてくれてます。

ガーン!!となったときには励ましてくれて・・・いつも節目でいい言葉をプレゼントしてくださいます。

経営コンサルタント&コーチであるAさんと出逢ったのも、かんちゃん繋がりです。

200902151420000 「経営の勉強したいんやけど、ビジネススクールに行ってもシックリこないから、マンツーマンで教えて欲しい・・・教えてくれる人いるかな・・・」

と相談したら、

「あ!いるよ」と紹介してくれた。そして現在進行形でコンサルタント&コーチAさんにケースバイケースで必要な情報を欲しいだけアウトプットしていただいています。

そんなAさんからも、誕生日に「Ⅰ see you」のメッセージを添えた花束が届きました。

人に繋がりって不思議です。

出会いには色んな意味がありますね。改めて人の繋がりの不思議さとありがたさを噛み締めた誕生日です。

かんちゃんありがとう!

Aさん、ありがとう!!

ホンマ感謝しています。