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健康サポートプロジェクト

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2009年5月 6日 (水)

■KTVフレスコ アクア1DAYセッションのお知らせ(7月19日 日曜日)

200905061956000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

今年もやります!アクア1DAYセッションwave(全講座 ADI・AQIのポイントが付きます)

今年はゲストに、大久保成美さん・吉田麻友子さん・西村由美さんをお迎えし、アクアプログラムの2本柱であるアクアダンスと水中ウォーキングの講座を用意いたしました。

わたくし、坂田純子も登場します。

アクアレッスンの質を向上させたい指導者の皆様!7月19日はKTVフレスコにお集まりくださいませ。

皆様とお会いできるコトを楽しみにしております。

■とき: 2009年7月19日(日)10:00~17:15 (4つの講座を用意いたしました)

■ところ: 兵庫県 JR垂水駅前 KTVフレスコ(プール)

■料金: 各講座オール 2980円

■お申し込み:

  1. パンフレットをダウンロードパンフレットはこちらをクリック!
  2. ご連絡ください。パンフレットを送ります。TEL:(078)708-7500

■各講座の案内

●10:00~11:30 【水中ウォーキング】 

『ダイナミック・ウォーキング』

大久保成美 (JAFA AQT)

この講座は水の特性である浮力と抵抗をフルに使います。水をキャッチしシンプルな動きをダイナミックな動きへと変化させます。個々に合わせた強度変換を行い、しっかりと動きましょう・

●12:00~13:30 【水中格闘技プログラム】

『SPICE IN FIGHTING』

吉田麻友子 (JAFA AQT)

日頃のレッスンでいつもとは違うスパイス(動作)を取り入れたレッスンの提供をしてみませんか?いつも以上に参加者の笑顔ややる気をグッと引き出すことができます。最近、アクアダンスがワンパターンになってしまっていると悩んでいる方や、格闘技を取り入れたレッスンを実施してみたい方におススメです。アクアダンスに組み込む水中格闘技プログラム構築方法をお伝えいたします。

●14:00~16:00 【アクアダンス】

『アクアダンス2WAYブレイクダウン』

西村由美&坂田純子 (JAFA AQT)

この講座は、アクアダンスクラスのプログラミング発想力を2倍向上できるワークショップです。1つの完成形までの道程を、2つのルートを使って、2人が道案内していきます。ゴールまでの色んな道程をお楽しみください。あなたのクラス運営に活きるヒントが満載です!2人だからこそできる、1粒で2度美味しいこのコラボ、見逃せません。みなさんのご参加をこころよりお待ちしております。

●16:15~17:15 【アクアダンスジョイントレッスン】

『F4 PRESENTS AQUAコリオ JACK IN THE BOX』

F4 = 大久保成美☆吉田麻友子☆西村由美☆坂田純子 (JAFA AQT)

4人のfemaleインストラクターがそれぞれ得意とするAQUAダンスを持ち寄り、JACK IN THE BOX (ビックリ箱)をお届けします。今回のジョイントレッスンのキーワードはF4。4つのFとは・・・

  1. Feasible=実行可能な
  2. Festally=お祭りのような
  3. Fun=楽しみ
  4. Fell=感じる

日頃のレッスンで実行可能なコリオをお祭り気分で楽しみながら、4人の個性溢れる JACK IN THE BOX(ビックリ箱)をこころと身体で感じてください。(何が飛び出すかはお楽しみに!)皆様のご参加をお待ちしております。

コメント

この日は4本参加しますよ♪

アクア1DAYセッション今から楽しみです!

☆あずりん☆

ありがとう!!

いじってしまったら、ごめんね!

確実に、ま~ちゃんにはいじられると思う。

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