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健康サポートプロジェクト

合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。

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2009年10月7日

2009年10月 7日 (水)

■半年かかって、やっと探し物が見つかりました☆

200910071845000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

先週末の山場も終了し、ホッと一息もつかの間。

ありがたいコトで、次々クリアしなければならないコトがやってまいります。

今日は10日後に迫っている山場の準備をする予定が、やはり予定はあくまでも予定・・・。

提出物や原稿締め切り、または次の提案などで、こんな時間になってしまいました。今からコンサルタントAさんの授業が始まります。なかなか準備が進まずにハラハラしますが、まぁ、なんとかします!

さて、今日は半年かかって、やっと探し物が見つかりました。

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脳は空白を埋めようとする空白の法則がある。

質問を投げかけると、いつか答えが返ってくる。空白を埋めようとする性質を持っている。

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先ほど、ある提出物を作成している過程で、「P/L(損益計算書)」の考え方を見返していたとき、「あれっ」と思い返すコトがありました。(ざっくり損益計算書を説明すると、経費や売り上げのバランスを見る書類です)

売り上げって言うと、みなさんは何を想像しますか?確定申告を作成している人なら、「売り上げ=費用+利益」って算出法が出てくるかもしれません。

以前に、売り上げのコトについて議論していたとき、自分が頭に浮かんだ売り上げとはかなり違う数字が目の前に現れ、「どう計算しても合わない・・・おかしいな〜おかしいな〜」と思ったコトがありました。

「なんで?」って、何回も自分に問いかけました。

そうしたら、半年かかって答えが返ってきたのです。

今さら、思い出すなんて!!

あの時、何回も「なんでや?」って、脳に質問を投げかけたコトで、長い月日を経てきっと答えが見つかったんだと思います。脳は空白を埋めようとしますから。

見つかった答え・・・

おそらく、目の前にあった数字は、自分が頭に浮かんだ費用+利益=売り上げではなく、売り上げから費用を除いた利益だったと思います。

人それぞれ、売り上げの定義が違うかもしれない。利益のコトを売り上げと言う人も居れば、費用+利益のコトを売り上げと言う人も居る。

人によって尺度が違うし、自分の尺度も合っているとは限らないので、詳細の確認は、どのシーンでも必要だな。

地図は領土ではない・・・

わからないコトは、相手に質問せなあきませんわ・・・それに、自分に質問するコトもタイセツです。そんなコトを思いました。

探し物、見つかってくれてありがとう!!

■福岡に参ります☆【JAFA フォーラム in KYUSYU のお知らせ】

200910071235001_2 フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

2年ぶりに福岡に参りますwink

今年、(社)日本フィットネス協会が主催する「JAFA フォーラム2009 in 九州」で3講座担当させていただけるのです。

皆さんと再会できるコトに感謝し、また新しい出逢いにもワクワクしております。

1つ目はステップエクササイを指導してみたい!そんな指導者の方の背中を押すような120分講座を担当します。内容は入門クラスが作れるようなプログラム運営・構築法をお届けします。

2つめは、協会一押しの講座、AQT(アクアトレーナー)が作り上げた「ブラッシュアップセミナー」を担当します。

ちなみに、AQTの吉田麻友子さんがサポートとして駆けつけますので、みなさんに決め細やかな内容が行き届きますよう準備したいと思います。

3つめは吉田麻友子さんとのジョイントレッスンです。吉田さんとは、過去何回もジョイントしているので「あ・うんの呼吸」で即現場で実践できるような内容のあるレッスンをお届けします。

どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

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■と き: 2009年12月2・3・4日(水~金)

■ところ: アクシオン福岡

■お申し込み方法:パンフレットはこちらをクリック(ダウンロードできます)

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●ステップエクササイズワークショップ

『120分で解る!ステップBasicクラス運営・構築法~指導者と参加者のための1stステージ~』

4日 11:20~13:20

この講座は120分のステップワークショップです。今からステップ指導にチャレンジしてみたい!また、ステップの基礎を確認したい!そんな指導者のための講座です。初めてステップにチャレンジする参加者が「また参加したい!」そう思うようなプログラム構築と運営を学びましょう。指導者と参加者がステップにチャレンジする1stステージの提案です。皆様のご参加をお待ちしております。

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●アクアダンスワークショップ

『アクアダンス コンビネーションのプログラム編』(ブラッシュアップセミナー)

3日 11:15~13:15

ここでは、メインパートにつかうコンビネーションの展開法を学びます。安全で効果的でそして楽しい!そんな展開方法を身につけましょう!

*認定者以外の方もご参加いただけます!

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●アクアダンスレッスン

『アクアダンス☆2WAYピラミッド~基本動作から広がる無限の動き~』

吉田麻友子さんとのジョイントレッスンです。

3日 15:15~16:15

このクラスは60分のアクアダンスレッスンです。2人が同じベースの動きから2通りの完成形(頂上)を目指し、ゴールを構築していく過程を提供いたします。ただ楽しいだけではない、明日からの現場で即実践できる2つのパターンをご体験ください。ブラッシュアップセミナー・コンビネーション編と両方受講いただけますと、より理解が深まります。皆様のご参加をお待ちしております。

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■フィットネスホットライン 20th アニバーサリー のお知らせ☆

200910071235000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

フィットネスホットラインのお知らせです。

ホットライン!おめでとうございます!!

今年はホットラインも20歳の誕生年を迎えるそうで、色んな工夫や試みがたくさん詰まった講座が集結します。

「新世代の扉を開こう」というテーマで、フィットネスクラブ5社から推薦されたフレッシュさんのジョイントレッスンは、わたしも注目しています。

妹の様な子達この2人もガンバリマス!!

なんだかワクワクですね!

ありがたいコトで、記念すべき20歳の誕生年の開催に、わたしも講座を1つ担当させていただきます。

西村由美さんとのジョイントレッスンです。

この講座はシリーズ化(?)していて、7月のアクアフォーラムでは、ブレイクダウン(完成形をゴールとし、そこから崩し解りやすく展開していくコトを考える方法)の2時間講座を行いました。

今回は、逆パターンです。ベースは同じ素材を使うけれど、指導者の工夫や手順を変化させながら、まったく違う完成形を作り上げるレッスンです。

江原啓○ろゆきさんの言葉を借りるなら、素材は同じでも、ジャガイモ、人参、玉葱・・・それをカレーにするのもシチューにするにも、料理していく人の腕次第でいろんな形の料理が出来るんだよ!

こんな例えをお借りし、わたしたち2人は、参加者の皆さんに美味しいお料理を楽しんでいただける様、下ごしらえとレシピづくりに勤しみたいと思います。

当日、会場にて一緒に味わいませんか!!お会いできるコトを楽しみにしております♪

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■とき: 11月21日(土)11:30~12:30

■会場: なみはやドーム 門真スポーツセンター

■講座:60分のレッスンです!「アクアダンス2WAYナビゲーション~ベースメイク&ビルトアップ」

■お申し込み:パンフレットはこちらをクリックください(ダウンロードできます)

どうぞ、よろしくお願いいたします。

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■11月23日(月・祝)関西 セントラルウェルネスクラブ平野店にてアクアダンスのワークショップを担当します【アンクスウェルネスセッション2009のお知らせ】

200908271836000フィットネスインストラクターの坂田純子ですpaper

申込用紙(HP)のURLが解ったので、再度UP致します。

関西圏または近県にお住まいのアクアインストラクターの方に朗報です。

11月23日(祝・月)にセントラルウェルネスクラブ平野店にてアンクスウェルネスセッション2009が開催され、スタジオレッスンやアクアレッスンの質を高めるコトができます。

わたしは、アクアダンスのワークショップを担当します。この講座するのは関西では初☆

先月神戸でさせていただいた、でのレッスンには、この講座の1部分をかいつまんで披露いたしました。もっと、コミュニケーションの質を高めたい!そんな方にはこの講座で詳しくお伝えできるかと思います。

ご興味のある方は、スケジュール帳を開き、11月23日(月)の欄にチェックマークをしてね!pencil

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■とき:2009年11月23日(祝・月)

■ところ:地下鉄谷町線平野駅2番出入口すぐ セントラルウェルネスクラブ平野店

■参加費:セントラル就業者 4000円 一般 4500円

■JAFA単位有り

■申し込み方法パンフレットはこちらをクリック!!(ダウンロードできます)

申込用紙はこちらをクリック!!(ダウンロードできます)

TEL:03-5543-1805(ANCS事務局ウェルネスセッション係)

※受付は9月1日(火)10:00~です。

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●アクアダンスワークショップ

14:00~15:30(90分)

『アクアダンス☆フィードバック道場~承認の達人になろう~』

この講座では、コミュニケーションの本質を知り、どうレッスンに活かすのかを学びます。また、お客様と指導者がお互いに承認し合うメカニズムを知り、今以上にコミュニケーション力がUPする具体的方法を学びましょう!もちろん、サンプルレッスンもお持ち帰りください!みなさまのご参加をお待ちしております。

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みなさまにお会い出来るコトを楽しみにしております♪