「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です

ここしばらく・・・

ノーメイクでした。

日焼け止めだけ塗っておしまい。

ワケも無く・・・ただ単に、ファンデーションを切らしていただけ。

もちろん、コンナオシゴトや、アンナオシゴトの時も。

ノーメイクには少し勇気が要りますが、、皮膚が深呼吸している感じですがすがしかった。

前は、ノーメイクだと、疲れてる？ってよく声かけてもらったけど、、

今は、ピカピカして元気な感じ。

今日、Ｓ本くんが

「じゅんちゃん、テカリ過ぎやで。」

って言ってくださって・・・（ありがと）

もう腹くくって（なんのや？）ファンデーションを買いに行こうと決心しました。

あれ？ピカピカは、テカってんのね。

明日から、ちゃんとメイクします。

今まで、テカリすぎていてごめんなさい

写真は、購入したコスメ。

ついでに、アーユルヴェーダのヘアスカルプケア用品買いました。

ちょいと癒されようと思います。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

▼楽に　健康に　美しくを手に入れるリズミック★ウォーキングダンスのホームページはこちらです。

☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*

フィットネスインストラクターの坂田純子です

東京の出張から帰宅し、

夜は、映画「告白」を観に行きました。

うわさには聞いていたけれど・・・

笑うのとは違う意味で、

わき腹攣りそうでした。

鑑賞後、なんだか無性にジャッキー・チェンの映画を観たくなった・・・。

ジャッキー・チェンの映画って罪ないしね（笑）

最後に、私からみなさんへ告白。

　　　　　　　　告白　坂田　純子

私・・・

老眼入った模様。

４月ごろから、お友達が「あれ？じゅりーの様子がおかしい」と、何気に私の目にモノを近づけたりして、いろいろ試していたみたいですが、

今日、私も自覚（受け入れた）しましたわ。

大人の階段登りました。

コレも生きてる証。（抵抗するわけじゃないけど、ブレインジムでどれくらい良くなるか実験してみたいと思います）

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

▼楽に　健康に　美しくを手に入れるリズミック★ウォーキングダンスのホームページはこちらです。

☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*

フィットネスインストラクターの坂田純子です

今日の晩御飯です。

理由あってステーキ☆

アクアの講座を受講くださった方だけが・・・この理由を知っているかも。意味深ですみません。

久しぶりにステーキ食べました。

黄帝内経の五味（五蓄）の１つ。私の肉体になり、元気になるわ。

昨日今日、がんばった身体に・・・「いただきます」

美味しくいただきました。感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

▼楽に　健康に　美しくを手に入れるリズミック★ウォーキングダンスのホームページはこちらです。

☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*

フィットネスインストラクターの坂田純子です

（写真は左、次の講座を控えた露君と、写真右は、サポートしてくださったデカイけど、キュートな大先輩かきかきカッキーです）

本日は２本目。

なんと・・・朝の９：３０からレッスンをプレゼンテーション。

超はやい～です！！通常レッスンもこんなに早くからやったコトないんだけど、プレゼンのお仕事は、朝一のスタートを担当するコトが多く（ほとんど）で腹をくくっています（笑）

今日は、普段お客様に提供させていただいているレッスンをそのままインストラクターのみなさまに提供させていただきました。

月曜の憂鬱な空気に包まれる満員電車に揺られながら、早朝からお集まりいただいたみなさまには、感謝以外言い表せません。

で、私の講座を受講すると、次のプールクラスまでに、必然的に２時間くらい空くので、９：３０の一本にめがけて来た！という方々で（涙）まじで、プールのタイルに頭をこすり付けたいくらいでした。

初めて受講くださったみなさまとの出逢い。

関西の仲間、

横浜・北海道・九州フ（沖縄の方です）フォーラムや、東京のブラッシュアップセミナーで受講いただいた方々との再会。

○ＥＡの養成でお世話になった太○大先輩（⇒先生でした）が受講してくださったのが、本当に嬉しかった。

それから、ＴＩＰさんのセミナーをさせていただいたときに出会った○じおさん。お仕事の中、会いに来てくださってありがとう。

あたたかい目に見守られて、いつものレッスンをそのまんまみなさまと分かち合うコトができました。

数年前の私なら、

プレゼン後は放心状態になるくらいでしたが、

当時は、きっと・・・みなさんのあたたかい目が見えてなかったのでしょうね（笑）

今は、はっきり見えるので、あと２本しょうか？くらいの余裕があります。

ホンマ、気持ちよかった。

あたたかいプールの空気は「みなさんのおかげ」。

いつもありがとうございます。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子☆

☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜

▼楽に　健康に　美しくを手に入れるリズミック★ウォーキングダンスのホームページはこちらです。

☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*・゜☆.。.:*