■ホットシークワサー★
フィットネスインストラクターの坂田純子です
沖縄から帰ってきて、はまっているのが、ホットレモンの様なホットシークワーサー。
シークワーサーの原液をお湯で割り、はちみつを入れていただきます。
乾燥し、気温も下がり、風邪を引きやすいこの季節。
ビタミンＣが多く含まれているシークワサーは疲労回復や風邪対策にもなります。
とっても飲みやすくて、ほんのり苦い後味は大人な味です。
日々感謝★
フィットネスインストラクター坂田純子
プロフィール
健康サポートプロジェクト (junko sakata）
フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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