「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

今日は１年で一番寒い大寒の日でしたね。

禅の寒稽古に行っていた・・・という方から、「みほとけ」からのメッセージが数珠の様に綴られた「そんなとき、深呼吸」という書籍を頂きました（感謝）

美しい挿絵に、やさしい言葉・・・。

１ページ、１ページ読むごとに

こころがフッと柔らかくなり、

頭の先から足の先まで綺麗な水がゆっくり流れていくような、そんな清々しさを感じました。

（本文より引用）

すべてのひとがしあわせに・・・。

そのためにはまず

あなた自身が「しあわせだな」と思えたことを大切に記憶すること。

そして他のひとびとにも

しあわせを感じてもらえるように

この身を持って伝えてほしいのです。

慈悲といいますが、

とてもおおきな心の世界なのです。

　　　　　　　　　　（伊藤　真聰さん）

最後のページのこの言葉が、とても心に沁みました。

すごくありがたい。

合掌。

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子