■そんなとき、深呼吸
運動指導者の坂田純子です
今日は１年で一番寒い大寒の日でしたね。
禅の寒稽古に行っていた・・・という方から、「みほとけ」からのメッセージが数珠の様に綴られた「そんなとき、深呼吸」という書籍を頂きました（感謝）
美しい挿絵に、やさしい言葉・・・。
１ページ、１ページ読むごとに
こころがフッと柔らかくなり、
頭の先から足の先まで綺麗な水がゆっくり流れていくような、そんな清々しさを感じました。
（本文より引用）
すべてのひとがしあわせに・・・。
そのためにはまず
あなた自身が「しあわせだな」と思えたことを大切に記憶すること。
そして他のひとびとにも
しあわせを感じてもらえるように
この身を持って伝えてほしいのです。
慈悲といいますが、
とてもおおきな心の世界なのです。
（伊藤 真聰さん）
最後のページのこの言葉が、とても心に沁みました。
すごくありがたい。
合掌。
日々感謝☆
運動指導者 坂田純子
コメント