「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

フィットネスインストラクターの坂田純子です。

今朝、Ｔｗｉｔｔｅｒにこんなつぶやきをしました。

「今日は今まで経験したコトが無い新しい場での学び。学び慣れた場は居心地が良く脳が勝手に働くけど、未知なる場では、考えながら、立ち止まりながら脳を使う。その経験が成長に繋がる。新しい場が、慣れ親しんだ場に変わったときが成長の証。楽しんできます♪」

慣れ親しんだ場は楽だけど、

成長しようとするならば、慣れ親しんだ場から離れるコトが必要。

運動指導に置き換えてみた場合、

何も考えなく動けるようになったら、その人の動きになってしまっているので、出来ないうちが花・・・なんてよく言います。

その人の動きそのものになってっしまったら、また再び新しい脳と筋肉の神経回路を見つけ、新たな動きをトレーニングするのと同じように、

慣れ親しんだ場を離れ、違う環境に身を置いてみるというのも、成長する要因なのかな。

これは、今日の野見山先生の言葉ともリンクするよなぁ。

こんなつぶやきをしたら・・・

私は、Ｔｗｉｔｔｅｒとｆａｃｅｂｏｏｋをつなげているので、ｆａｃｅｂｏｏｋのＨ．Ｋさんからこんな素敵なコメントが返信されました（感謝）。

 「新たなチャレンジが、居心地のよいコンフォートゾーンを拡げて、自分のレベルを上げていきます。新たな出会いを楽しんできてください。」

コンフォートゾーン・・・。

初めて聞いたので辞書で調べてみた。

このような単語は見当たらなかったのですが、単語を分けて調べてみると・・・

ｃｏｍｆｏｒｔ＝快適な、心地よい、安らぎ、癒し、

Ｚｏｎｅ＝地帯、区域

きっとコンフォートゾーンとは、Ｈ．Ｋさんが書いてくださった「居心地の良い」、「場」という意味なんでしょうね。

とっても素敵な言葉を頂きました。（感謝）

新しいチャレンジや新しい出会いが、成長につながる。

そして新しいコトが、何より私が大切にしている（ブログのキャップの言葉にもなっています）「居心地の良い場」を広げる。新しいチャレンジや出会いはドキドキするけれど、自分の経験値を上げてくれ、いい人との出会いによって「居心地の良い場」が広がっていくんでしょうね。

Ｈ．Ｋさんのコメントからそんなコトを教えていただきました。

今日は、野見山先生をはじめ、新しい仲間との出会いがありました。

写真は、

出会った新しい仲間、りっちゃん。

とっても居心地の良い女性。

ＯＬさんだけど、バリニーズマッサージやっていて夢を持ってます。

講座帰りに、一緒にオヤジ風牛鍋食べに行っちゃいました。

とっても素敵なワカモノのお友達ができちゃった。

こうやって新しいお友達ができた私は、

昨日より１歩成長かな。そして心地良いお友達（りっちゃん）・・・。居心地の良い場が広がったよ。

日々感謝☆

フィットネスインストラクター坂田純子