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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2011年2月26日 (土)

■運動指導者様向け研修で、運動実技で使用する音源「フィットネスフォーラム IN 東海 (社)日本フィットネス協会 様 主催」

Step

運動指導者の坂田純子ですpaper

011年2月25日(金)より、(社)日本フィットネス協会様主催のフィットネスフォーラムが始まっています。

私の出番は27日のお昼とラストの枠。

2つの90分セミナーを担当させていただきます。

 

1つめは「現代・ステップ学」

普段私が工夫している初級ステップの運営法や指導法を伝授させていただきます。

運動実技で使用させていただくのは、

エナジー4フィットネス(ブラボーミュージック販売

「STEP GREATEST HITS 2」

(3360円)

130BPMで統一されているので、とっても使いやすいです。

5曲目から12曲目にかけてピッチダウン(音楽のスピードを遅くして)使用しています。

ちなみに実際のレッスンでも使用していますよ。

 

リズミック・ウォーキング もう1枠は

「リズミック・ウォーキング~脳トレ編~」

歩くコトができれば、誰にでも簡単に楽しめるエクササイズ。

身体を動かすと脳が動く理論を用いて、プログラム構築法を伝授させていただきます。

 運動実技で使用させていただくのは

 パワーミュージック(ブラボーミュージック販売

 「17AGAIN! VOL6」

(3570円)

4曲目から12曲にかけて使用します。

こちらも、実際のレッスンで使用しています。

 

よろしければ、ブラボーミュージックさんのホームページをチェックくださいませ。

 

参加される指導者の皆様、明日お会いできるコトを楽しみにしています。

 

それから、どの講座も当日受付OKだそうで、運動愛好者様にも楽しんで汗がかける講座もございますので、時間ができましたら、ご利用くださいませ。

パンフレットのダウンロードはこちらから→★★★

日々感謝☆

運動指導者 坂田純子

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