「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

２０１１年２月２５日（金）より、（社）日本フィットネス協会様主催のフィットネスフォーラムが始まっています。

私の出番は２７日のお昼とラストの枠。

２つの９０分セミナーを担当させていただきます。

１つめは「現代・ステップ学」

普段私が工夫している初級ステップの運営法や指導法を伝授させていただきます。

運動実技で使用させていただくのは、

エナジー４フィットネス（ブラボーミュージック販売）

「ＳＴＥＰ　ＧＲＥＡＴＥＳＴ　ＨＩＴＳ　２」

（３３６０円）

１３０ＢＰＭで統一されているので、とっても使いやすいです。

５曲目から１２曲目にかけてピッチダウン（音楽のスピードを遅くして）使用しています。

ちなみに実際のレッスンでも使用していますよ。

もう１枠は

「リズミック・ウォーキング～脳トレ編～」

歩くコトができれば、誰にでも簡単に楽しめるエクササイズ。

身体を動かすと脳が動く理論を用いて、プログラム構築法を伝授させていただきます。

 運動実技で使用させていただくのは

 パワーミュージック（ブラボーミュージック販売）

 「１７ＡＧＡＩＮ！　ＶＯＬ６」

（３５７０円）

４曲目から１２曲にかけて使用します。

こちらも、実際のレッスンで使用しています。

よろしければ、ブラボーミュージックさんのホームページをチェックくださいませ。

参加される指導者の皆様、明日お会いできるコトを楽しみにしています。

それから、どの講座も当日受付ＯＫだそうで、運動愛好者様にも楽しんで汗がかける講座もございますので、時間ができましたら、ご利用くださいませ。

パンフレットのダウンロードはこちらから→★★★

日々感謝☆

運動指導者　坂田純子