健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です
「思いは見えないけれど・・・」
これ、ホンマやな~って思う。
思いを行動につなげないと(動かないと)、形にならない。
他の人に伝わらない。
「図式化・書式化してくださいよー」
そんな気付きを仲間から頂いたので、さっそく行動してみました。
私が、寝言のようにボワボワ言っているコトを図式化・書式化。
スッキリ、少しはわかりやすくなった。
人生は「動き」ですわ。
仲間から学んだコト。
日々感謝☆
運動指導者 坂田 純子
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