「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

 運動指導者の坂田純子です

健康サポートプロジェクトの活動の１つに出張健康体操や出張セミナーがあります。

既にいくつかのプログラムが準備され、アカデミー事業である裏塾やにて養成や研修をしましたが、

今年から、必要なプログラムを、すこしずつ仲間と作成予定。

今回、まずは私がたたき台を作っています。

がんばるじょー。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

試験まで半月をきったにもかかわらず、まったく勉強していない私。

なので・・・宣言します

「わたしは、今日から毎日１ドリルずつ、まとめています（宣言や目標は、現在進行形。ブレインジム形式。ingは、脳がもうすでに動いているモードになる）。」

女に、二言なし。・・・（いけるかな）

日々感謝★

運動指導者　坂田純子

運動指導者の坂田純子です

シリコンスチーマーで根菜をチンするだけで、ホクホクおいしい蒸し野菜がいただけます。

昔と比べ、料理に時間がかからなくなったし、楽になった。

働く女性を応援する世の中になりました。

こんな便利なモノ、何かの問題を解決したモノ、

そんな「思い」があって行動があって、最終的に「形」となってヒット商品となるんでしょうね。

そう感じながら、運動指導者として、みなさんに求められるプログラムを作りたいな・・・なんて思いました。

そうそう、今日は、無性に辛い物が食べたくなって、 チゲ鍋を作ってみました。

大好きなトックを入れて・・・。

料理って、どうやったらおいしく作れるか、

どうやったら簡単に作れるか、

そんなコトをいろいろ考えるから、

簡単な活脳体操だったりする。

そして、立派な「食べたい」思いをカタチにして行動したモノ。

いただきます。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子