■基礎★
運動指導者の坂田純子です
今年のゴールデンウィークは、通常営業でお仕事させていただいています。
（わたくしの運動指導スケジュールはこちら→★★★）
今日も、社会は休日ですが、非常勤講師業で運動指導してきました。
学生さんたちも、休日関係なく、健康や運動についてしっかり学んでくださいました。
学校生活での身体を動かす習慣は、基礎をつける絶好のチャンス。
基礎とは、
主に、筋力・柔軟性・持久力の総合能力のこと。
他にも 瞬発力・平衡性・敏捷性も加えることもある。
基礎をつけておくと、疲れにくい身体になったり、ここぞという時に力を発揮できたり、粘り強さや、こころも身体もしなやかになる健康の土台。
部活でも、最初は走り込みや筋トレで基礎をつけます。
社会に出ても、まずは基礎からスタート。
困難にも前向きに向かい合える。
基礎づくりは運動だけでなく、何事にも通じることなんです。
未来を支える日本の宝（生徒）の基礎をつけるお手伝いさせていただけるありがたさ、しっかりと運動指導でサポートします。
おっと、写真は、非常勤講師業前のエネルギー貯蔵。
行ってまいります！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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