■にちようびの過ごし方～休養～
運動指導者の坂田純子です
ここ最近、にちようびに過ごすのは、お気に入りのカフェです。
ゆっくりとした時間の中で、
静かに過ごすと、視野がゆっくり広がっていくよう。
電気のスイッチにも、ＯＮとＯＦＦという言葉があるように、
私たちも、休む、歩く、ときには走ることをバランスのよいリズムを刻みながら人生を過ごすのが、
元気で長く過ごせる方法かな・・・なんて最近ゆるく思います。
人間、同じことばかりして、使わないところがだんだん衰えていくように、
いつもいつもＯＮばかりだと、偏った感覚や偏った思考に陥りがち。
しかも、そのうち偏っていることもわからなくなる。
狭い視野。
狭い考えが、当然になって、
狭いことすら気付かない・・・。
これは専門性が強くなるにつれ、陥りやすくなること。
自分にとって、正確な感覚や感情、判断、思考をするためにもＯＮとＯＦＦの使い分けが必要だね。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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