健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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イカクンとセロリを一日漬けて、マヨネーズで和えたおつまみ。ヤミツキです(^-^)
すごく簡単にできるおつまみ。
■レシピ
①セロリは筋をとり、食べやすい大きさに切る。一時間くらい、薄く塩をかけて置いておく。
②軽く絞って、ビニール袋のなかでイカクンと揉んで冷蔵庫で一日寝かす。
③食べる前にマヨネーズで和える。
セロリが苦手でなければ、男性は、きっと好きな味です。試してみてくださいねっ。
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