「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

毎週水曜日は

『人生がときめく健康体操』。

介護知らず、自分の足でしっかり立つ、歩く、行きたいところへ行く・楽しむ！そんなテーマで今日もエクササイズ提案させていただきました。

参加者様のリクエスト、

『歩き方を見てほしい』とのことで、

今日は、いつもの体操にプラスして、歩行や姿勢分析を行わせていただきました。

カイロプラクティックの先生に厳しく学んだ分析法（笑）や、

運動機能学（キネシオロジー）の筋肉や骨格の使い方を運動指導に置き換えると、シンプルに提案したいことが見えてきます。

また運動指導者の目線の角度からも提案したいことが見えてきます。

私たちは、「分析しても、レッテルを張らないこと」を大切にしているので、「こうなってるからこうである」というアドバイスはなるべく避け、

あくまでも様々な選択肢の１つとして、今の参加者様の状態に一番ベストで、さらに心地よくなる歩行のポイントという形で「ご提案」させていただきました。

与えられた時間の中で、みるみる参加者様の歩き方が変わっていくのを見て、とてもうれしくなったし、

ご本人様が自覚し喜んでいる姿をみて、さらに自分たちの存在価値を味わいました。感謝です。

学んだことは、現場で出して初めて経験になる。経験でしか学べないと改めて感じました。

クラスが終わってから、私たちから、「今日はいいクラスだったね（自画自賛ですみません）」と言葉が漏れるほど、幸せな気持ちでしたし、

参加者様から気付きや経験をたくさんいただいた日でした。

私たちは、確実に参加者様に育てていただいております。

ありがたいです。


日々感謝★

運動指導者　坂田純子

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