健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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運動指導者の坂田純子です。朝は確か無事だったはず・・・、委託先様でのお仕事を終え帰宅すると、超★ショッキング! レタスのベビーリーフを、根の部分ごと虫に食べられてしまいました。昆虫って、セルロース食べても消化できるのでしょうか!?ちゃんと美味しい種類知ってるのが憎いです(涙) 100万種ほどの動物が図鑑に載ってるけど、その70%は昆虫といわれるほど、地球上を制し、いろんなこと知ってるのは昆虫なのかも。いやぁ~参った!やられたベビーリーフは、しっかりいただきました。私も、昆虫と同じ類ですね。日々感謝★運動指導者 坂田純子
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