■料理という動きも脳を活性化する！
運動指導者の坂田純子です
栗ご飯を作ろうと思って、朝から栗の皮むきに悪戦苦闘です！
手が筋肉痛になりそうな感じ・・・。
私たちの脳には「動かせ」と命令する部分と、実際に「動き方を作る脳の部分」があるのですが、
その「動き方を作る脳の部分」の中で、指や手の範囲が広いのです。
指を１本１本対立できるのは人間しかいなく、指や手を使うことは脳を動かすことにもつながります。
人間は、立って歩くこともそうですが、指や手を使うことは脳をものすごく発達させていったのですね。指をはじめ、全身を動かしていたらボケないかもしれませんね。
それにしても・・・・ああ、皮むき・・・大変。
写真は、数時間かけて剥いた栗を使った栗ごはんです・・・。できました↑↑↑お米も栗もホクホクです。そういえば・・・子供のころ、おじいちゃんが拾ってきた栗で、おばあちゃんがよく作ってくれました。こんなに皮むきに手間がかかるなんて知らず、ついつい栗ばかり探して食べていたのを思い出します。
思い出（記憶をたどる）も脳を動かす。
料理は、脳を活性化！！！
そして、我が家は秋を先取りです。
日々感謝
運動指導者 坂田純子
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①運動指導
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