「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

運動指導者の坂田純子です

ようやく確定申告も終わり、今年の年会費や更新料を納め、スッキリとした気持ちで、地元の神社の神様にお礼を言いに来ました。


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去年は、お陰様でいろんな経験をいただき、
また確定申告することができました。
ありがとうございます。
また今年もよろしくお願いいたします(^-^)/
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今年はもうすぐ4分の1が過ぎますね。

2013年は、新しくチャレンジする経験の場や活動のお話をいただいておりまして、
新たなステージの1歩を踏み出す年になりそうです。
感謝の気持ちを込めて、自分のできることで、しっかりお返ししていきたいとおもいます。


神社にお礼に行った帰りだ・・・ということもあるのですが、今日の体操指導には、ちょっぴり力が入り、ピシっと気も引き締まりました。


毎週水曜は、東大阪・永和にて「人生がときめく健康体操」。

ご参加くださっているお客様との時間も、
回数を重ねるごとに絆も深まっていく感じがします。
また、お客様の身体もどんどん良い方に変化し、とても嬉しく思います。


・・・ご入会のときと比べ、姿勢がどんどん良くなって、若返っているんですよ。


「すごく若くなっちゃいましたね！」
と言ったら、

「娘にも同じことを言われた・・・」
と、キラキラ嬉しそうでした

身近な家族にも、体操を始めてからの変化が伝わるってこと。指導者として、とっても喜ばしいことです。



また、関節を動かせる範囲が大きくなってきたこともあり、
今日から負荷を少し上げて筋力トレーニングも始めました。

これからも快適な動きが維持できるよう、自分に合った重さのダンベルや、チューブを使って、ゆっくーり行うスロートレーニングです。
確実に、も上がってきてますね。


月末には、体験のお客様がいらっしゃいます。心地よく身体を動かしていただける様、お迎えしたいと思います。

日々感謝★

運動指導者　坂田純子


□■□■□■□■□健康サポートプロジェクト活動予定■□■□■□■□

3月15日（金）　企業様での月１出張フィットネス　18：10～19：10

3月22日（金）　ほんわか大学校　「人生がときめく健康体操教室」AM11：00～　担当：天井
定員まであとわずか→問い合わせ　TEL:072-812-2918（野崎ほんわかスタジオまで）

4月21日（日）　守口市・テルプラザで行われる「てるてる寄席」にて健康体操実施（近日、詳細UP）

5月3日（金）　地域の祭り　野崎まいりでのイベントにて健康体操予定

6月30日（日）　守口市で行われる落語会にて健康体操予定

毎週水曜　13：30～15：00　人生がときめく健康体操教室　＠東大阪・永和→詳細はこちら★★★

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