「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

健康サポートプロジェクトの坂田純子です

今日は、AKB総選挙。
久しぶりに、おつまみを作ってTVにかじりつき。

毎年、観ちゃってますね・・・。（去年の記事はこちら→★★★）

今年の総選挙も、ドキドキ・・・展開が読めなくて面白かった。
AKBは常に話題性があって、注目しちゃいます。

個人的には、大島優子ちゃんのファンですが、今回は、篠田麻里子さんのコメントに感動しました。

「この1年の後輩の勢いをみて決めたこと」
「みんなも新しい1歩を踏み出しているから、自分も踏み出すということ」

活性化、新陳代謝していくには、本当に大切なこと。

これからAKB以外で、篠田さんが活動・活躍することが、後輩の大きなエネルギーにもなる。

こうやって、血液の様に循環しているAKBはいつまでもフレッシュ。

そういえば、
去年の総選挙の前田敦子さんを観ていて、「そうだよね！」と、私も卒業したことが数々あります。
おかげで、去年の総選挙から1年、
新しい世界が広がって、新しい経験をさせて頂いています。
（前田あっちゃん、ありがとう！）

今年も、篠田麻里子さんを観ていて、
卒業することを、いくつか決めました！

新しい1歩を踏み出そうと思います。
後輩の成長と、自分の成長のために。

そして、篠田さんのこれから、楽しみにしてます。応援してます！麻里子さま、がんばって～

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

ベランダ菜園は、
「休養」（余暇）を楽しむ充実感を味わえ、
不足になりがちな野菜を食べることで「栄養」のバランスも満たされ、一石二鳥！

















健康のバランスが一気に取れます。


今の季節は、夏野菜が大賑わい。


ミニトマトの「あいこ」は種から育てたのにかかわらず、タワワな実をつけているし、
朝のマラソンの帰りに苗を買ったゴーヤは、順調に成長中。

キュウリは種から育てたけれど、うどんこ病にやられ全滅。

そして・・・先日、
種から育った「コダマスイカ」紅こだまに、
雄花と雌花が咲き、人工授精しました。

雌花が落ち、今朝は小さなスイカを思わせる実をつけていたのに、


仕事から帰宅したら、

なななな、なんと！！！！

虫にやられていました。（ガーン）


育てるという、喜び反面、
難しさを痛感しています。


スーパーに行けば簡単に手に入る野菜も、
自分で育ててみたら、時間もかかるし、
虫や鳥に食べられてしまうこともあるので、農家や卸業さんの苦労が解ります。
皆様が手をかけて下さっていること・・・心から感謝したい。

こうやって、野菜が時間をかけて成長するように、私の心も少しずつ成長中。

また、美味しい野菜の赤ちゃんを食べてしまう虫は腹が立つけれど・・・
ベランダという小さい地球のバランスをとってくれていたりもするので、
仕方ないですね。


虫を狙う鳥が、土に糞を落としてくれ、栄養になっているかもしれないし、

家はベランダなので、人工授粉しなければ実がならないと思い込んでいたけれど・・・
虫がやってきてくれ、自然に受粉してくれていたりと。

其々に役割があって、無くてはならない存在だったりします。

人間社会も同じかもしれませんね。

自分の生きる社会で、苦手だな！と思う人も、
陰で自分を支える存在なのかもしれないし、

一概に、害とは言えない・・・、


ベランダも、自分の世界も、
よーく観察してみたいと思います。

ベランダは小地球。

みんな、仲間。
決して同じではないけれど
色んな種類が存在し、バランスをとっています。

私たちの社会も、色んな生き物が混在するからこそ、バランスが取れている。
そう思います。


ああ、・・・虫食いスイカは摘みました。
次の雌花、咲くでしょうか～。

ベランダ菜園、楽しみます！