「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大阪で働く運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です

6月28日は、
野崎参道商店街にあるNozakiほんわかスタジオにて、人生がときめく健康体操教室をさせていただきました。

（担当は天井。また後日レポートをBLOGに綴りますので、どうぞご覧ください→★★★）

継続は力なりですね。

少しずつ新しい顔が見えるようになりました。

1ヵ月に1回、ということで・・・、
ご自宅に帰っても自分で手軽にできる体操をご紹介させていただいています。

「自分でケアする、自分で自分の面倒をみる」
ということは本当に大切で、
わたしが、キネシオロジーやブレインジムのボディーワークを学んだ時に常に叩き込まれていた言葉です。

実はここ2週間、今まで生きていた中で1番忙しいのではないか?というくらいの多忙の渦中にいました。
そんなとき、疲労で突然目が見えにくくなりました。

誰かに何とかしてもらう時間があればいいのだけれど、正直捻出できなかったという現状。

こんなときは、自分でケアしたほうが早かったりします・・・
ということで、ビジョントレーニングをしながら乗り切った～。

落ち着いたら、お取り引き先様で視力の事を相談するつもりです。

・・・

きっと、私が時間を捻出できなかったように、
多忙の中で、体操教室に定期的に通う時間を作るのが困難！そんな方、たくさんいらっしゃると思います。
もちろん、声も沢山いただきます。

そんな方々のための体操教室。
月1回Nozakiほんわかスタジオで開催されていますので、
ピンときた方は、ぜひお立ち寄りください。

来月からは、時間帯が14：00に変更になり、
参加費もちょっぴりリーズナブルになります。（またBLOGにて案内させていただきますね）
そして、わたくし坂田純子も運動指導させていただきます。

どうぞ、よろしくお願い申し上げます。

■来月の人生がときめく健康体操の開催：7月26日（金）14：00～15：00の間
■参加費：後日BLOGにて案内します。
■場所：大東市北上1－4－18　野崎参道商店街（池田泉州銀行前）
■ご予約・お申し込みは・・・072（812）2918
■担当運動指導者：天井亮介、坂田純子

日々感謝★
運動指導者　坂田純子

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