「日日是好歩」大阪・ウォーキング教室　ウォーキングアドバイザー坂田純子の足繰り行く日々

大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です

今月、OBCラジオ大阪（1314Hz)
毎週月曜「ほんまもん！原田年晴です」の番組の中のコーナー、
13：07ごろからの「運動しましょ！１．２．３」に出演させていただいています。

今日は、お悩みで多い「肩こり」の原因や、「解消できる体操」をお伝えさせていただきました。

これで3回目の放送なのですが、
紹介させていただいたどの体操も、激しいものではなく、日常生活でほんの少し身体を動かすだけのもの。

気が付いたときに薬箱からピュッと出して手当てするような体操です。

実は、この番組で紹介させていただいた体操。

このたび、OBCラジオ大阪カルチャーサロンで
アナウンサー原田年晴さんと、松本雅子さんと一緒に無料で受講していただけます。

「らくらく健康体操」を受講してみませんか？

■日程：2013年10月８日（火）
■時間：16：00～17：30
■場所：JR弁天町駅直結　ORC200　ラジオ大阪カルチャーサロン　
アクセス⇒★★★
■受講料：無料

※お1人参加OK、４人までの同時お申し込みもOKです。お友達をお誘いくださいませ。
※募集人員１５名
※お申し込み方法≪FAX/メール/ハガキ≫
　・代表者の名前、一緒に何名来られるか？
　・住所
　・電話番号　以上を記載ください。

■FAX：０６－６５７７－０３０１
■メール：honma@obc1314.co.jp
■ハガキ：〒552－8501　ラジオ大阪　ほんまもん原田年晴です　健康体操係
※参加券の発送をもって当選とさせていただきます。

１０月8日（火）、一緒に身体動かしませんか？

皆様にお会いできることを楽しみにしております。

日々感謝★
運動指導者　坂田純子