■かわいいおばあちゃんは１日にしてならず。
大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
今日は、＠東大阪・永和スタジオにて「人生がときめく健康体操」あと、
自分のトレーニング。
訳があって、今週は身体づくりです。
女、４０代。
健康で、愛嬌があって、人の痛みがわかる
かわいいおばあちゃん目指します。
かわいいおばあちゃんは１日してならず。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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プロフィール
健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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エストロゲン子の美活ウォーキング
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