■深い眠りが免疫力を引き出す！熟睡体操を監修しました。
大阪ではたらく運動指導者、
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
去年の夏のお仕事で監修した体操が
素敵な冊子になりました。
監修したのは「熟睡体操」。
睡眠前にちょっと身体を動かしたり、呼吸を整えるだけで、
深い眠りに入れる！そんな体操を提案しました。
（どんな体操かは、宝ヘルスケア様がお得意様に発行している「ＴａＫａＲａ健康通信」に掲載されています。是非、サプリメントをご利用くださいませ。）
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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プロフィール
健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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