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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2014年1月21日 (火)

■だいとう健康塾と、だいとうダイエット部開催しました。

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大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子ですpaper

身体を動かして地域の方の健康をサポート!をテーマに、

本日は14:00から『だいとう健康塾』で健康体操。

15:30からは、『だいとうダイエット部』でボクシングエクササイズを開催しました。

地域の60-80代の方が集まる『だいとう健康塾』は、アットホームで笑い声が絶えず、

ひと月の開催を増やしてほしい!
来るのが楽しみ!!
そんな嬉しい声が上がっています。

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30-40代が集まる『だいとうダイエット部』は、今回初の試み。

やる気満々の壮年たちがキラキラの汗を流していました。
壮年とは:成人としてもっとも、気力が充実しているとされる年齢)

ボクシングエクササイズで肩がスッキリしたわ。
来月も参加するわ。
こちらも、こんな嬉しい声が上がっていました。

今日の模様は、天井のBLOGをご覧ください!→★★★

ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

来月の開催は2月21日(金)

『だいとう健康塾』は14:00~15:00
『だいとうダイエット部』は15:30~16:30
の2部構成で開催します。

会場は、野崎人権文化センター 2Fの和室。

動きやすい服装で、
水分補給用の飲み物や汗拭きタオルなどをご持参ください。
参加費は300円です。

お待ちしております。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子

   
大阪ではたらく運動指導者
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