■お正月に立てた目標はなんですか？ヘルスケアに関する目標が多い件。
大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
お正月に一年の目標をたてた方もいると思いますが、
SBIアラプロモによる「新年の目標に関するアンケート」では、
（1月10日から1月11日の2日間、20代以上を対象に、「新年の目標に関する調査」を実施し、563人の有効回答を得て、その結果を発表）
ヘルスケアに関する目標が多く、
「病気にならないようにする」「ダイエットを成功させる」と回答した人は、男性と比べて女性が多く、「身体を鍛える」と回答した人は、女性と比べて男性が多い結果となったそう。
（参考サイト：ダイエットクラブ）
今月は、そんな目標を達成すべく、
初めてスタジオにご参加くださる方が沢山。
今日のステップクラスでは、動きを覚えなくても良い進め方で、初めての方も慣れてる方も強度が確保でき、汗がかけるプログラム展開にしてみました。
続けてくださいます様に。
運動指導後は、江坂のスタジオBodyLuxへ。
明日は開所式。
看板を付けてみました。
こちらも、皆さんの身体や健康に関する目標が達成できるよう、
ナビゲートしていきます。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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