健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子（中の人）です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に！〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン／ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
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大阪ではたらく運動指導者
健康サポートプロジェクトの坂田純子です
２月３日の節分は、
年末にいただいた愛情たっぷり手作りの大豆で豆まきをし、
２月４日の今日は、残った大豆で煮豆を作り、
美味しくいただきました。
６月に豆まきをした大豆をプランターに植え、
命のリレーをします。
有難いです・・・。
立春は、旧暦のお正月に当たり、
運勢の流れも変わってくるそうですが、
ものすごい勢いの流れを肌で感じつつ、
新しい歳の幕開けをさせて頂きました。
今年もがんばります！
日々感謝★
運動指導者 坂田純子
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