■行動するとスッキリするよ。
大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。
1月は出張健康セミナーのお仕事が多いので、そろそろセミナーで使う資料作りを開始しようかな・・・と思ったけれど、
なんだかまだ貴重なお正月の時間を楽しみたくて、
お正月番組を横目に、
とても気になっていた身の周りの事や、去年出来なかった事に取り掛かってみました。
すぐにできる事だったはずなのに、
今まで手を付けなかった事が反省。
お正月のおかげで、とてもスッキリできました。
スッキリと言えば、
箱根駅伝に刺激され、
昨日購入したレースタイプのランニングシューズ「LADY GEL-DS TRAINER19」と、
サブ４タイプの膝を守りスピードを生むコンプレッションタイツ
・・・そして、年末に読者プレゼントで当選したランニングジャケットで10Km走ってきました。
走る前はすごく寒くてダラダラするけれど、
身体を動かすとすぐにポカポカ。
走るって気持ちがいいです。
何事も行動するのは大変だけど、行動に移せばスッキリしますね。
身を持って実感している2015年正月です。
さて、今日はこれから1年の計をたてます。
去年は「1年の計は元旦にあり！」なんて言って、元旦から1年でやりたい事や成し遂げたい事を手帳に書きましたが、
今年はえらいゆっくり。
じっくり考えよう。
日々感謝★
運動指導者 坂田純子