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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

フィットネスコーチ。 ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

エストロゲン子の美活ウォーキング

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2015年3月 6日 (金)

■2015年啓蟄です。春のお知らせ続々と。

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大阪ではたらく運動指導者の坂田純子です。

フィットネスクラブでの運動指導後、OBC(ラジオ大阪)でらくらく健康体操指導。

今日は二十四節気の啓蟄(けいちつ:虫も土から這い出てき始める様な、これから少しずつ暖かくなりますよというお知らせの日)という事もあり、

運動にお越しのお客様の服装は
冬よりも軽くなっているような気がしました。

春が1歩1歩近づいてきてますね。

健康体操の後は、3月28日に開催されるラジオ大阪様主催、
大坂の陣400年記念イベント「歴史健康ウォーク2015」の打ち合わせ。


これはなんだかワクワクした内容です。(詳細はこちら→http://www.obc1314.co.jp/event/kenko_walk/ )


歴史健康ウォークを通し、
ラジオ大阪ファンの皆様に心も身体も楽しんでいただける様、

また、1人でも多くの方に健康を広げられる様に
がんばりたいと思います。


さて、夜のスタジオ営業が終わり、家に帰ったら
またまた春の知らせ。

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新しい家族を迎える準備。

大きな段ボールが2つ届きました。
ワンちゃんが滑らないためのコルクマットです。
狭い部屋の中でデーンと陣取ってます。
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今、彼方此方忙しい感じですが、
この春、指導者教育(3つの資格)を卒業します。
役割を終えることで、やりたい事(運動指導を必要とする方との時間を大切にしていくこと)に力を注いでいきます。

今まで以上に多くの方の健康をサポートしていきます。
そして、愛犬エリーと過ごせる時間もたっぷりとっていきたい。

皆様、新年度も宜しくお願い申し上げます。

日々感謝★
運動指導者 坂田純子