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健康サポートプロジェクト (junko sakata)

トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。

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2017年1月 5日 (木)

■イチゴの日と寒の入り

1月5日と15日はイチゴの日なんですって・・・
とこじつけて、毎年1月5日にはイチゴのスィーツをいただいています(笑)

Img_20170105_203357_036

そういえば、
今日5日は二十四節季での「小寒」
この日から2月3日まで、本格的に寒くなると言う寒の入りです。

昨日は13度ありましたが、今日は一気に一桁だいの寒さ。

朝から味噌汁を3杯もすすりました。

皆様あたたかくしてお過ごしくださいね。