健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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ワールドカップ・日本VSベルギー戦を徹夜で応援した後直ぐに向かった現場は…大阪拘置所。
竹中工務店様のご依頼で、70名の作業員さんに運動指導させていただきました。みなさんの朝は早い。サラリーマンの方の出勤時間の2時間前くらいに出勤です。暑い中ご苦労様です。
大阪拘置所も初でしたが、このような現場での指導も初めて。こんなに朝早い仕事も初めて。何もかも初めてでした。指導後、長友さんのように「やりきった…出しきった…」そう言いたかったけど、まだまだ経験しないと引き出しが少ないな…と思いました。さぁ。これから通常業務、がんばります。こんな経験をありがとうございました。