健康サポートプロジェクト
合同会社健康サポートプロジェクトです。 10数年にわたって健康経営を推進する企業・団体様向けに健康セミナーや研修コンテンツ等で具体的なサポートをおこなってきました。 福利厚生や労災対策として従業員の方が生活習慣の中で無理なく継続できるエクササイズをご紹介します。
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体操監修（シオノギ健康通信）
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2月号監修させていただきました。ステイホームやテレワークの新しい生活様式で、これまでの生活スタイルが大きく変わった1年。
生活のリズムも変化していませんか?
生活リズムが乱れると、夜寝付けない…朝が起きれない…など、良い睡眠がとれなくなってきます。
睡眠の質が低下すれば、免疫力も低下します。
免疫力と生活リズムの関係や、どうやって生活リズムを整えるのか? など、医学博士、農学博士、栄養士、そして運動指導の部門は私が誌面で解説しています。
私は、〝朝のやる気・夜のぐっすりスイッチ切り替え体操〟を紹介させていただきました。
お手に取った方は、ぜひご覧くださいませ。
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私も新しい生活様式。
今日は来年度の方針に向けてのテレビ会議でした。
2021年も多くの方に身体を動かすことの大切さや、楽しく身体を動かす手段をお伝えさせていただきます。ありがたいです。がんばります。
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つわものどもが夢の跡┈┈┈┈┈┈┈┈
もうすぐ聖バレンタインデー。
そんなバレンタインデーの楽しみは特設催事場でチョコを選ぶこと。
毎年色んな種類のチョコレートが並ぶからワクワクする。
まだバレンタインの催事場へ足を運んでないけれど、とっても気になるチョコがあって、ネットで自分のために1つ買ってみた。
〝TSUWAMONO〟（Mary‘s）
戦国時代に活躍した英雄たちにちなんだチョコレート。
三武将の織田信長、豊臣秀吉、徳川家康。
そして三武将にまつわる姫たち、濃姫、ねね、千姫をイメージしたチョコの詰め合わせ。
パッケージの屏風は三武将の性格の違いを言い表した〝ホトトギス〟の絵。
→これはツボだった！
パッケージをあける瞬間からワクワク！バレンタインってこんなに楽しいんかぃ！嗚呼、男性になりたい!!
まずは、豊臣秀吉の醍醐の花見をイメージしたものと、正室ねねの高台寺・圓徳院の紅葉をイメージした柿の味のチョコをいただこう。
毎日少しずついただいてハッピーに！
ぺろりと直ぐに無くなって〝つわものどもが夢の跡〟になるだろう。
