健康サポートプロジェクト
トレーナー・フィットネスコーチ・ ウォーキングアドバイザーのエストロゲン子(中の人)です。今よりもHappyになる歩き方を貴女に!〝60分〟で一生ものの歩き方が身につくウォーキングレッスン/ウォーキングやランニング、エアロビックダンスなど、有酸素運動指導30年♡ 健康セミナー・体操監修、雑誌コラム連載中。
はじめてのフィットネスはボディラックス江坂
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୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 春告草(ハルツゲグサ)୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧松竹梅は厳寒の三友という。厳しい寒さの中でも春の訪れを告げ、元気に生きる梅の姿には、パワーをいただく。
帰宅ランにて…
昨日は、雨水二十四節気の二番目の節気。降る雪が雨に変わり、雪どけが始まる時期。(2021年2月18日)梅の花にチラチラと降っていた雪。最後の「なごり雪」だったんだろうか…。そういえば、「さよなら」を言い忘れたな。♬今、春が来て 君は きれいになった♬去年より ずっと きれいになった…空気は美しく、風はやわらかに、笑顔の花咲く春が来ますように。